女人下班後 Vol.16


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內容簡介

1. 秋季泉湯山野趣-那須高原

以壯麗的自然景觀及療癒泉湯為特色的栃木縣那須高原。在得天獨厚的優美景地,設有許多度假別墅、美術館、牧場、遊樂園。在日本每年近500萬人次造訪,是極受歡迎的度假勝地之一。搭乘纜車俯瞰關東地區唯一的活火山及欣賞綿延不絕的楓紅。品嚐高原種植的鮮甜蔬果,以及日本本州地區產量最多的高原鮮乳、受到天皇喜愛的起司蛋糕等甜品。欣賞美麗的景致之餘,還可享受那須泉湯放鬆身心。這個秋季來趟那須,體驗泉湯山野之旅吧!

2. 秋天,圓栗瀏海就是可愛
造型師剪出的圓栗瀏海。在眉毛的上方,一刀齊剪。「圓栗瀏海」就是指瀏海像戴帽子的圓栗那樣。不失女人味的可愛風格。今年秋冬就來試試圓栗瀏海吧!

3. Running燃燒脂肪跑步更輕鬆!
你知道若能燃燒脂肪來跑步,長距離跑步時就能跑得更輕鬆嗎?附帶一提,夏季時脂肪代謝率容易降低,是個意外地容易變胖的季節。在這個時期中,如果能夠把脂肪當成跑步的能量來源,跑步時所帶來的瘦身效果的機制開始說明起,徹底調查如何將脂肪當成能量來源的訣竅,以及燃燒脂肪來跑步的方法。

4. 料理 樂趣無窮「再多一點巧思」食譜
早餐是一日之始的活力來源,因此非常重要。
從輕鬆簡單的料理、事先製作好的配菜,到令人精神為之一振的華麗單盤料理等。在這裡將為大家介紹能讓早晨時間充滿樂趣的各種創意料理。

5. +α的DIY讓家具大變身!
製作喜愛的物品會覺得很開心。可是,因為笨手笨腳的緣故,DIY總讓人覺得好難……。
不這麼覺得嗎?在本單元中,將為大家介紹使用日常生活中隨處可能的東西,讓家具大變身的點子。雖然很簡單,但也是很了不起的DIY,請好好享受靠自己打造物品的樂趣吧!

作者簡介

女人下班後編輯部

女人下班後編輯部

「女人下班後」系列

全系列作共6冊

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