你的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附贈自我挑戰成功日誌)

Fit ohne Geräte. Die 90-Tage-Challenge für Männer


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內容簡介

◆附贈「自我挑戰成功」日誌

作者簡介

馬克.羅倫(Mark Lauren)、尤利安.蓋林斯基(Julian Galinski)

馬克.羅倫(Mark Lauren)
合格的陸軍體訓專家、特戰任務作戰管制員、三鐵選手,還是泰拳冠軍。他成功帶出將近一千名參訓學員,達到最精英等級特戰部隊的極度嚴格要求。他在任務規畫、戰場搜救、密接空中支援、偵察搜索等任務經驗豐富。他訓練能夠立即投入前進接戰任務的部隊,不論是運用自行開傘、強制開傘、越野車、徒步行軍、水肺潛水,還是其他兩棲作戰工具。歡迎上他的健身網站參觀:www.marklauren.com。
尤利安.蓋林斯基(Julian Galinski)
一九八二年生,是位受過訓練的體育編輯與健身教練,也為南德日報與Sport1.de工作。除了球類運動與登山外,熱心於研究健身與健康。


譯者簡介
王榮輝
曾就讀東吳大學政治系、政治大學歷史系與法律系;其後前往德國哥廷根大學(Universitat Göttingen)攻讀碩士,主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。通曉英、德、法、日與拉丁文等外文。2009年起,擔任台北歌德學院特約翻譯。

「身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫」系列

全系列作共2冊

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