宅健身,徒手練出六塊肌

風靡韓國點閱率破億!網紅教練居家趣味健身


作者:
劉錫鐘
譯者:
翁家祥 

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內容簡介

宅健身,徒手練出六塊肌

風靡韓國點閱率破億!網紅教練居家趣味健身

Ⅴ想要擁有帥氣的身材
Ⅴ為了找尋適合的運動試過各種方法
Ⅴ曾想餓肚子來減重
Ⅴ還沒體驗過運動帶來的巨大效果

只蒐集最有效的健身方法!
在家徒手訓練,
利用簡易輔助工具,
就能有健身房的強力效果!

作者簡介

劉錫鐘

韓國知名健身教練也是人氣部落客。創設Home Workout Jamiet健身影音頻道。

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