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內容簡介
媒體天后歐普拉親撰,分享來自心靈的對話,改變生命的洞見,覺醒的路上,活在當下,做自己!
每個人的生命際遇不同、人生體驗各異,
但是,所有的痛苦都一樣。
歐普拉的智慧10堂課,
擊潰最深的絕望、日日覺醒的活著!
★透過10個主題
歐普拉提醒我們,靈魂就像指紋一樣獨特,只有你能展開與最深層的自我連結的旅程。希望這10個主題,能照亮你的人生:
・覺醒
覺醒就是活在當下,讓自己不論是在所愛的人身邊、全心專注工作、陪伴自己的寵物,或過著創意生活時,都能實際投入其中。
・意圖
所有結果都是由意圖左右,我們投入世界的能量,就是世界反饋給我們的能量。如果你希望生命中有更多愛,就將意圖導向為給予更多愛。
・正念
正念就是時時覺察,充分體驗人生中的每一刻。不推斷未來可能發生的事,或追悔過去犯下的錯誤。隨時祈禱和保持平靜的狀態,成為更覺醒、更有活力與朝氣的人。
・靈性定位系統
在你與世界之間建立的層層保護之下,有一個內在聲音,它就像你的內在羅盤,助你克服人生旅途中的種種干擾與障礙。仔細聆聽生命的低語,順從內心的直覺。
・自我
自我意識是個騙子,欺騙了真正的你,讓你對自己有錯誤的認知。自我意識在人我之間劃清界線。其實真正的自尊,是了解自己內在的平靜與本質,與所有人的本質相同。
・原諒
原諒就是不再期望過去能有所不同。接受逝者已矣,把握當
但是,所有的痛苦都一樣。
歐普拉的智慧10堂課,
擊潰最深的絕望、日日覺醒的活著!
★透過10個主題
歐普拉提醒我們,靈魂就像指紋一樣獨特,只有你能展開與最深層的自我連結的旅程。希望這10個主題,能照亮你的人生:
・覺醒
覺醒就是活在當下,讓自己不論是在所愛的人身邊、全心專注工作、陪伴自己的寵物,或過著創意生活時,都能實際投入其中。
・意圖
所有結果都是由意圖左右,我們投入世界的能量,就是世界反饋給我們的能量。如果你希望生命中有更多愛,就將意圖導向為給予更多愛。
・正念
正念就是時時覺察,充分體驗人生中的每一刻。不推斷未來可能發生的事,或追悔過去犯下的錯誤。隨時祈禱和保持平靜的狀態,成為更覺醒、更有活力與朝氣的人。
・靈性定位系統
在你與世界之間建立的層層保護之下,有一個內在聲音,它就像你的內在羅盤,助你克服人生旅途中的種種干擾與障礙。仔細聆聽生命的低語,順從內心的直覺。
・自我
自我意識是個騙子,欺騙了真正的你,讓你對自己有錯誤的認知。自我意識在人我之間劃清界線。其實真正的自尊,是了解自己內在的平靜與本質,與所有人的本質相同。
・原諒
原諒就是不再期望過去能有所不同。接受逝者已矣,把握當
作者簡介
歐普拉.溫弗蕾Oprah G. Winfrey
歐普拉.溫弗蕾/著
在歐普拉備受推崇的職業生涯中,她與全球許多人建立起無與倫比的情誼。她擔任「歐普拉秀」的監製與主持人,節目蟬聯二十一年收視冠軍,二十五年來啟發、鼓舞了數百萬觀眾。
歐普拉既是全球媒體領導人物,也是慈善家。她成就斐然,深具影響力,是當今世界上最受景仰的公眾人物之一。
本書由歐普拉最受歡迎的節目「心靈週日」中,精選最感動人心的智慧對談集結成書,啟迪生活中的驚奇與美好。
方淑惠/譯
國立台灣師範大學翻譯研究所碩士。從事翻譯十餘年,譯有《你出生那天,就是我的父親節》、《濟貧院的陰影》、《大藍海洋》、《生命中的燦爛時光》、《女人的幸福守護書》等三十多部作品。
在歐普拉備受推崇的職業生涯中,她與全球許多人建立起無與倫比的情誼。她擔任「歐普拉秀」的監製與主持人,節目蟬聯二十一年收視冠軍,二十五年來啟發、鼓舞了數百萬觀眾。
歐普拉既是全球媒體領導人物,也是慈善家。她成就斐然,深具影響力,是當今世界上最受景仰的公眾人物之一。
本書由歐普拉最受歡迎的節目「心靈週日」中,精選最感動人心的智慧對談集結成書,啟迪生活中的驚奇與美好。
方淑惠/譯
國立台灣師範大學翻譯研究所碩士。從事翻譯十餘年,譯有《你出生那天,就是我的父親節》、《濟貧院的陰影》、《大藍海洋》、《生命中的燦爛時光》、《女人的幸福守護書》等三十多部作品。
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