第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經（暢銷全新修訂版）
試聽
0:00
-0:00
釘選
-
音量
-
1x 倍速
-
字幕
-
全螢幕
-
分享
- 詳細資訊
- 章節
- 釘選
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經（暢銷全新修訂版）
- 作者： 佩特‧沃克
- 出版社：柿子文化
- 檔案大小：519.73(MB)
- 總時長：10:20:07.70
單集放入購物車
單集快速結帳
單集加入願望清單
贈送給朋友
快速贈書
購買後即可使用完整功能
-
001. 書名頁
00:00:00 -
002. 目錄
00:00:20 -
003. 佩特給中文版讀者的話
00:01:39 -
004. 前言
00:04:59 -
005. 第1部，療癒概論，第1章，CPTSD 的療癒之旅
00:11:29 -
006. 第2章，復原的各個層面
00:49:57 -
007. 第3章，改善關係
01:43:10 -
008. 第4章，復原的進展
02:19:17 -
009. 第2部，療癒的細節，第 5 章，如果我不曾挨打呢？
02:56:14 -
010. 第6章，我的創傷類型是哪一種？
03:28:18 -
011. 第7章，療癒以創傷為基礎的關係依賴
04:16:22 -
012. 第8章，管理情緒重現
04:48:36 -
013. 第9章，縮小內在找碴鬼
05:32:35 -
014. 第10章，縮小外在找碴鬼
06:10:09 -
015. 第11章，哀悼
06:58:42 -
016. 第12章，管理遺棄性憂鬱的地圖
07:56:24 -
017. 第13章，以關係的取向來療癒遺棄
08:33:50 -
018. 第14章，原諒，從自己開始
09:31:30 -
019. 第15章，閱讀治療與書本聚落
09:40:40 -
020. 第16章，自助工具
09:48:17
尚未釘選