如果不能怪罪你，我要如何原諒你？（暢銷紀念版）有聲書

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如果不能怪罪你，我要如何原諒你？（暢銷紀念版）有聲書
  • 作者： 佩特‧沃克(Pete Walker)
  • 譯者： 陳思含
  • 出版社：柿子文化
  • 檔案大小：388.96(MB)
  • 總時長：12:46:13.30
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  • 001. 書名

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  • 002. 目錄

    00:00:21

  • 003. 作者序，創傷復原的情緒療癒

    00:01:27

  • 004. 本書用語

    00:05:03

  • 005. 前言，以情緒維基礎的愛之旅

    00:08:08

  • 006. 第1章，復原完整情緒本質的重要性

    00:27:28

  • 007. 第2章，當「原諒」其實是「否認」時

    01:44:08

  • 008. 第3章，完全感受情緒

    02:29:53

  • 009. 第4章，哀悼所帶來的禮物

    03:14:03

  • 010. 第5章，哀悼的重要歷程

    04:20:53

  • 011. 第6章，哀悼能減少自我破壞並增強生命力

    06:00:29

  • 012. 第7章，怪罪與原諒：怪罪並不是「髒話」

    07:14:01

  • 013. 第8章，完全感受有賴於完全記得

    08:29:14

  • 014. 第9章，自我憐憫的重新撫育

    10:06:00

  • 015. 第10章，原諒和情有可原

    10:30:46

  • 016. 第11章，原諒的限制：情有可原的情況有時無關緊要

    10:59:58

  • 017. 第12章，原諒自己失能的親職

    11:33:39

  • 018. 第13章，自我原諒

    11:56:25

  • 019. 第14章，真心原諒父母

    12:19:36

  • 020. 附錄

    12:37:03
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