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不白目社交:恭維哲學不求人,職場生存請長眼

不白目社交:恭維哲學不求人,職場生存請長眼

不白目社交:恭維哲學不求人,職場生存請長眼

作者 : 蔡賢隆 作者 : 吳利平 作者 : 王衛峰

蔡賢隆、吳利平、王衛峰

系列共1冊 系列

優惠價 各 294 元

不白目社交:恭維哲學不求人,職場生存請長眼

走跳職場江湖,能力要有,「眼色」更不能少!
懂得說話藝術的人走得長遠,難道不假掰就不能活?

你聽過「戴高帽哲學」嗎?恭維竟然也能開班授課!
◎恭維別人並不是輕而易舉的事,所謂的「拍馬屁」、「阿諛奉承」、「諂媚」,都是技藝拙劣的高帽工廠加工的劣質產品,因為它們不符合讚美和恭維的標準。
◎高帽儘管好,可是尺寸也得合乎規格。讚揚招致榮譽感,榮譽感產生滿足感,寧肯不去恭維,也不宜誇大的給人戴高帽。
◎高帽就是美麗的謊言,首先要讓人樂於相信和接受,所以就不能把傻孩子說成是天才,那樣會讓人感到離譜;其次是美麗高雅,不能俗不可耐,糟蹋自己也讓別人倒胃口;再者便是不可以過於通俗,毫無特點,不動腦子。

我們處世做人,並在社會上找到自己理想的位置,就必須進行一番理性的思考,在總結別人經驗的基礎上,找出一些規律性的東西並用來指導實踐,幫助我們少犯錯誤,少走彎路,取得成功。如果你想讓自己的事業獲得成功,頭腦更加精明,處世更加老練,人際關係更加融洽,本書可以指點你一些為人處世的交際技巧,為你提供一把開啟人生幸福之門的鑰匙,使你成為精明的社交高手!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【先發制人才是上策——初始效應】
「觀念是行為的先導」,先發制人的給對方灌輸一個先入為主的觀念,便能引導對方朝著你所指的方向前進。心理學實驗結果顯示,在相繼作用於人們的同等社會刺激(資訊)中,最先出現的社會刺激(資訊)會給人們最強烈的印象。

【眼睛比嘴巴更會說真話】
眼睛不僅能讓我們看見多彩多姿的世界,欣賞各種不朽的傑作,而且能夠幫助我們探測到他人的內心世界,無論一個人心裡正在打什麼主意,他的眼神都會立刻忠實的反映出來。

【鋒芒不宜過利】
人與人交往時,只有尊敬對方交際活動才能順利進行,如果總是壓制對方,強迫對方服從自己,對方過不久就會對你產生敵對情緒,從而失去對你的信賴。因此社交中應努力讓對方感到主角是他。

【以幽默化解危機】
幽默是一種高級的智力活動,它使人們在信步徐行時,突然發現一種奇異的風景,於是心神為之一開;幽默也是人與人之間的潤滑劑,善用幽默的人能與周遭的人相處更融洽,使彼此的關係更和諧。

不白目社交:恭維哲學不求人,職場生存請長眼


很正經的心理學史:放下偽心理學,拒喝心靈雞湯,無病呻吟怎麼可能比心理學史八卦精彩!

很正經的心理學史:放下偽心理學,拒喝心靈雞湯,無病呻吟怎麼可能比心理學史八卦精彩!

很正經的心理學史:放下偽心理學,拒喝心靈雞湯,無病呻吟怎麼可能比心理學史八卦精彩!

作者 : 安曉良

安曉良

系列共1冊 系列

優惠價 各 224 元

很正經的心理學史:放下偽心理學,拒喝心靈雞湯,無病呻吟怎麼可能比心理學史八卦精彩!

最大膽的想法|最瘋狂的實驗|最奇葩的心理學家
「心理學有一個長久的過去,卻只有一個短暫的歷史。」
──德國心理學家赫爾曼·艾賓豪斯

►十八世紀的歐洲,正在開顱相學狂歡派對
1796年,德國解剖學家弗朗茲·約瑟夫·加爾創立了顱相學(那時叫「頭蓋學」),這種「摸摸你頭骨,說出你性格」的理論迅速風靡全歐洲。據說達爾文當年參加探險時,就差點因為鼻子的形狀不符合相面術的要求而被船長趕下船──幸好他有一個十分寬闊的額頭!

►日本的血型性格論鼻祖,對臺灣人的O型血意見很多
日軍自1895年占領臺灣後,受到臺灣人不斷頑強抵抗。這時,「血型性格論」的始作俑者古川竹二就發話說,O型血的人膽大、好勝,意志堅強,而臺灣人的O型血人數過多,於是建議:日本政府應該多讓本國居民與臺灣人通婚,減少臺灣O型血人的數量!

►自古才子多風流,華生與小三的「性愛心理學」
約翰·B‧華生,二十世紀行為主義學派大師,也是一名「渣男」。他在已婚的狀態下,與助手羅莎莉發生了一些不可描述的關係,每天研究一些性愛相關的心理學實驗。東窗事發後,華生不但與妻子瑪麗離婚、被大學掃地出門,也被逐出了心理學這個圈子!

►佛洛伊德,一名「戀父情結」的男主角
以提出「伊底帕斯情結」而爭議不斷的佛洛伊德,自己疑似也是戀父情結的「男主角」:佛洛依德的小女兒安娜非常崇拜父親。也不知道真的是因為她熱愛精神分析,還是因為對父親的深深依戀,安娜高中畢業後就成了爸爸的助手,陪他參加演講、做各種記錄等,慢慢深入了精神分析的圈子……

►心理學最臭名昭彰的「史丹佛監獄實驗」
美國心理學家菲利普·津巴多在1971年做的「監獄實驗」,至今仍是罵聲不斷。津巴多找來了24名健康志願者,第一組12人扮演看守,第二組12人扮演囚犯。實驗幾天後「看守」發現:無論怎麼懲罰,「囚犯」都不會真正反抗。隨著看守們心理的扭曲,事態也越來越失控……

★心理學家的腦洞有多大,心理學的歷史就有多荒唐!
本書以歷史上諸多心理學家為主線,一邊介紹他們的學術成果和事蹟,一邊梳理整個心理學發展史,並穿插一些有趣的心理學小常識,筆調平實淺白,風格輕鬆幽默,適合所有想要一窺心理學奧祕的讀者!

放下偽心理學,拒喝心靈雞湯
無病呻吟怎麼可能比心理學史還八卦精彩!

很正經的心理學史:放下偽心理學,拒喝心靈雞湯,無病呻吟怎麼可能比心理學史八卦精彩!


領導公式

領導公式

領導公式

作者 : 宋希玉 作者 : 黃立

宋希玉、黃立

系列共1冊 系列

優惠價 各 231 元

領導公式:魅力≠十全十美,不完美才能成就百分百的領導者?當主管跟你想的不一樣!

「許多失敗組織的問題是:管理有餘,領導不足。」
──美國領導力先驅學者Warren Bennis

「今日的下屬最需要什麼?」
「激勵、勸說和影響。」

「領導者該如何找到自己的定位?」
「只需要一種東西──領導公式。」

▍魅力≠十全十美
世界500大企業中,
許多企業的CEO都被下屬描繪為「無聊」甚至「討厭」,
但這並不妨礙他們成為優秀的領導者。

「你想變成一個八面玲瓏的管理者嗎?」
「我想這樣可能會好一點。」
「但如果你真的變成處事圓滑的人,那就和別人沒什麼區別了。」

領導者要擁有的是「魅力」,而不是「完美」,
一個有魅力的領導者能吸引更多的追隨者。

世界上沒有十全十美的領導者,
但我們也許會遇到在某一時期、對某一組織而言,
符合「完美」定義的領導者。

▍熱情+感染力=動力
美國前500大企業中,50%以上的CEO大學成績平均在C或C以下。
歷屆美國總統中,有將近75%在學校成績是中下。

是什麼因素,使一個看起來平凡的人取得偉大的成就?
──熱情。

一個擁有強烈熱情、但缺少技巧的領導者,
遠遠勝過一個有優秀技巧、但缺乏熱情的領導者。

所以領導者必須要重視情感的交流,
並致力於用最佳的方式點燃下屬心中的熱情。

▍權力+影響力=魅力
現代領導者必須成為用權、用人的高手,
能否使用權力和影響力表現魅力,是檢驗領導者能力的考場。

領導者不能什麼都管,要懂得合理、適當地授權給下屬。
如果下屬完成了任務,不要過多指示,以強化對方的信心。

一個成功的領導者已不再是指身居何等高位,
而是看你是否擁有一大批追隨者。

如果說傳統意義上的領導者主要依靠權力,
那麼現代觀點認為──領導者更依靠內在的影響力。

★本書透過大量生動的事例,詳細論述領導力的本質、必備的素養與特質,引導讀者深入領導公式的內涵!

權力是有限的,但領導力是無窮的,
善用領導公式,由你來打造企業最強團隊!

領導公式:魅力≠十全十美,不完美才能成就百分百的領導者?當主管跟你想的不一樣!


客訴行銷

客訴行銷

客訴行銷

作者 : 劉金源 作者 : 黃榮華

劉金源、黃榮華

系列共1冊 系列

優惠價 各 252 元

客訴行銷:哪怕對方又奧又盧,也要讓他買得心服口服

知名銷售訓練師湯姆‧霍普金斯曾說:
「顧客的抱怨是登上成功的階梯,而你的回應方式也將決定銷售的成敗。」
不管顧客如何的氣勢洶洶,你唯一要做的就是:
閉嘴!

★五大步驟,超速掌握客訴行銷的SOP!
傾聽→道歉→立即重述→賠償→務必確定顧客是滿意的!

★客訴即商機!把抱怨視為顧客的「專利」和「愛好」
客訴是企業的治病良藥,透過顧客的意見反映,企業才能針對缺點改進、健全自身。

★零售巨頭沃爾瑪的不敗法則:以「服務」軟化客人的「態度」
【1】五公尺距離:無論什麼時候,當顧客與你的距離在五公尺內時,應注視著他的眼睛,問他是否需要你的幫助?
【2】今日事今日畢:不管是鄉下的連鎖店還是市區的連鎖店,只要顧客提出要求,店員就必須在當天滿足顧客!

★除了客訴行銷,本書還有更多銷售技巧!

◎產品的外包裝,可能比產品本身更重要!
◎接遞名片,手指的擺放位置大有學問!
◎傻瓜才跟客戶爭辯,千錯萬錯都不會是客戶的錯!
◎顛覆想像的奇葩行銷術,原來飯局中也有哲學!

在批評責罵中自我成長,從無理取鬧中取得靈感,
記住:面對只看不買的客人,最好的辦法就是讓對方感到內疚!

客訴行銷:哪怕對方又奧又盧,也要讓他買得心服口服


猶太心機:鍛鍊精準投資眼力,成為商場大戰最終贏家

猶太心機:鍛鍊精準投資眼力,成為商場大戰最終贏家

猶太心機:鍛鍊精準投資眼力,成為商場大戰最終贏家

作者 : 溫亞凡 作者 : 才華

溫亞凡、才華

系列共1冊 系列

優惠價 各 245 元

猶太心機:鍛鍊精準投資眼力,成為商場大戰最終贏家

猶太人由於長期沒有國家,不知不覺間他們就成了全世界的公民;
猶太商人由於沒有固定做生意的市場,不知不覺間他們就成了全世界的商人。

羅斯柴爾德家族、洛克斐勒家族、希爾頓家族、摩根家族……
控制著世界金融命脈的幾大望族均流著猶太人的血液,俗話說富不過三,然而這些家族卻能將財富代代承傳下去,是運氣、巧合還是猶太民族真有過人之處?

在兩千年的時間裡,猶太人流亡在地球的各個角落,飽受摧殘,猶太人不僅沒有為其他的文明所同化,更鑄就堅忍不拔的民族特性。
歲月沉澱了智慧,殘酷的歷史和非人的磨難塑造了猶太人堅定的信念。生於苦難的猶太人在經歷種種劫難後奇蹟般的生存,憑藉智慧和毅力,成為了世界第一商人,擁有了自己的社會地位,捍衛了自己的尊嚴。
在人類文明的各個時期裡,猶太民族都做出了偉大的貢獻,涉及多個領域。在我們的生活當中,猶太文明的影響隨處可見。

★☆★☆★☆★☆★☆猶太人的致富密碼☆★☆★☆★☆★☆★

◎ 會賺錢,更要會享受生活
◎把握機運,培養過人的致富眼光
◎隨時隨地掌握資訊,打通財富通路
◎只會守錢,將一事無成,學會用錢去生錢!
◎合約高於一切,善用合約創造最高的價值!
◎不入虎穴焉得虎子?敢冒險才能贏來成功!
◎錢不是萬能,沒有錢萬萬不能?金錢就是上帝!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆猶太箴言☆★☆★☆★☆★☆★☆★

等待機遇中的人往往會錯過更多機遇。
只有當你的錢每花出去一分,都能得到兩分錢的利潤時,才可以花出去。
金錢是上帝賜予的禮物,善待金錢,金錢的魔力無窮,心存善念,切莫淪為金錢的奴隸。
誠信是一面鏡子,鏡子裡映照的每個人都不一樣,誠信的人更美麗,生命不可能在謊言的土壤上繁衍出一片綠色。

猶太心機:鍛鍊精準投資眼力,成為商場大戰最終贏家


打響保胃戰:吃貨想要當好當滿?先用45招養好你的胃!

打響保胃戰:吃貨想要當好當滿?先用45招養好你的胃!

打響保胃戰:吃貨想要當好當滿?先用45招養好你的胃!

作者 : 許承翰 作者 : 田洪江

許承翰、田洪江

系列共1冊 系列

優惠價 各 238 元

打響保胃戰:吃貨想要當好當滿?先用45招養好你的胃!

肝不好人生是黑白的,胃不好人生是悲慘的
吃貨想要當好當滿,就要提前打響你的「保胃戰」!

胃空腹時在左邊肋骨的中間,滿腹時靠近肚臍;
胃並不是越大越好,胃越大蠕動越遲鈍;
胃的容量並不固定,有些人可以延展到四公升!

∥胃酸是怎麼分泌的?
胃液的分泌,按感受刺激部位和先後順序,分為三個時期:頭期、胃期與腸期:
(1)頭期:胃液量和酸度都較高,胃蛋白酶的含量也很高,消化力強。
(2)胃期:酸度較高,但含酶量較頭期少,消化力較弱。
(3)腸期:當食物離開胃進入小腸後,仍有刺激胃液分泌的作用。
這三個時期是不能被分割的過程,且頭期和胃期的分泌最為重要。

∥為什麼會胃食道逆流?
造成胃酸過多和胃食道逆流的原因很多,主要有以下幾點:
‧精神緊張、過度疲勞
‧過甜、過鹹、過辣、過酸的食物
‧食用粗糧,如紅薯、馬鈴薯
‧服用藥物,如阿斯匹靈等
‧慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等
前四種胃食道逆流,只要消除誘發的因素即可解決;而最後一種病理性胃食道逆流除了尋找病因外,可服用制酸的相關藥物。

∥吸煙會患胃病嗎?
(1)煙中的尼古丁能刺激胃黏膜,引起黏膜下面管收縮和痙攣,導致胃黏膜缺血、缺氧,從而破壞胃黏膜。
(2)吸煙也會影響胃黏膜合成前列腺素,而前列腺素合成一旦減少,胃黏膜就會難以修復。
(3)煙草中也含有相當量的氮氧化物與胺類物,皆有可能導致胃癌。

打響保胃戰:吃貨想要當好當滿?先用45招養好你的胃!


人性的優點:當你懂得欣賞別人,你才真正高人一等

人性的優點:當你懂得欣賞別人,你才真正高人一等

人性的優點:當你懂得欣賞別人,你才真正高人一等

作者 : 趙雅筑 原作 : 戴爾·卡內基

趙雅筑

系列共1冊 系列

優惠價 各 224 元

人性的優點:當你懂得欣賞別人,你才真正高人一等

發掘人性的美好與光輝,快樂就在垂手可得之處

【拒絕二分法,每個人都是獨一無二的】
→我們常認為自己並無階級歧視思想,但卻不知不覺地常把別人定位在某個階層,這些都反映出我們不願或不能把別人視為獨立個體,而只能把大家看成是幾大群體中的一員。
→現代人非常渴求能夠得到如何使自己變得「獨特有個性」這方面的知識。姑且不論社會對我們的評定歸類、對我們順應群體的要求帶來什麼壓力,在內心深處,我們卻希望自己能與他人區別開來。

【對於不思進取的人來說,困難是最好的擋箭牌?】
→都是因為我沒有富爸爸,都是因為我沒有高學歷,所以處處碰壁?
→美國總統赫伯特·胡佛的父親是一個鐵匠,後來父母離世,他又成了無家可歸的孤兒;IBM的董事長托馬斯·沃森,年輕時曾擔任過簿記員,每星期只賺兩美元……貧窮成為他們成功的動力,他們把別人用在自憐上的時間全都用在了工作上。

【時間,真的能沖淡一切?】
→唯有我們把心靈敞開,完全接受那不可避免的命運,我們才不會沉溺在痛苦的深淵裡難以自拔。
→人的幸福結局,並非是平淡、安穩的享樂,而是轟轟烈烈地與不幸奮鬥。
→不幸遭遇並非都是扼殺人的劊子手,有時候,它還是促使我們採取行動的催化劑,對改善狀況大有必要。它能使我們的才智變得靈敏,以幫助我們解決以前難以解決的問題。

卡內基經典語錄

◎我們內心的平靜,和我們由生活所得到的快樂,並不在於我們在哪裡、我們有什麼,或者我們是什麼人,而只在於我們的心境如何。

◎如果我們達不到我們想要的目標,最好不要讓憂慮和悔恨來苦惱我們的生活。我們要學會原諒自己,要放豁達一點。

◎對於那些不成熟的人來說,他們總是能找到一些理由,用來解釋他們自己的某些缺點或失誤。但對於那些邁向成熟的人來說,他們從不推諉責任,逃避責任,而是勇於承擔自己行為的後果。

◎每個人都具有一定的作用,都可以在生活中表現出來。這種作用必須按照自己的個性表現出來,而不是模仿他人。強調自己的優勢,培養優點,克服弱點,如此才能不斷進步並自我實踐。

本書特色

《人性的優點》是卡內基一生中最重要、最生動的人生經驗彙集,也是一本記錄成千上萬人如何擺脫心理問題並走向成功的實例彙集。本書被譽為「克服憂慮獲得成功的必讀書」和「世界勵志聖經」。這本充滿智慧和力量的作品能讓你了解自己,相信自己,充分開發蘊藏在身心裡而尚未利用的財富,並發揮人性的優點,去開拓成功幸福的新生活之路。

人性的優點:當你懂得欣賞別人,你才真正高人一等


副能量:第二把交椅生存術,成為副手而不是附屬

副能量:第二把交椅生存術,成為副手而不是附屬

副能量:第二把交椅生存術,成為副手而不是附屬

作者 : 蔡賢隆 作者 : 馮福

蔡賢隆、馮福

系列共1冊 系列

優惠價 各 252 元

副能量:第二把交椅生存術,成為副手而不是附屬

做副手,不要成為「附手」
他們是公司的第二把交椅,更是上司的超強神隊友!

當主管不容易,當主管的副手心更累!
事情辦好了主管不一定會看見你的功勞,辦砸了卻會被看在眼裡;
管少了主管說你不努力,管多了又嫌你「越俎代庖」……

其實做副手也有做副手的規則:
在維護團結方面是主角,在形成核心方面是配角
在排憂解難時是主角,在涉及名利時是配角
在負責工作上是主角,在領導職務上是配角
在單項工作中是主角,在全方位工作中是配角
在參謀建議時是主角,在領導決策上是配角

▼主角?配角?弄清楚副手的定位
→配角和主角其實同等重要!主配角只是分工的不同,並非地位的尊卑。
→衡量一個人在某一位置上有無價值,不在於他做了多少工作,而在於他做的工作有多少有意義,對公司和個人的發展有多大的推動作用。
→主角的光輝,離不開配角的映襯,善用配角身分襯托主角的光芒。

▼當副手變成「附手」時……
→如果副手明明知道主管的做法是錯誤的卻不加以勸說,既容易養成主管驕傲自大,專橫跋扈的「家長制」作風,也容易使自己喪失頭腦,在領導團隊中成為一個可有可無的「擺設」。
→如果副手單純依賴主管,自己的能力得不到發揮,那麼領導團隊的整體奮鬥力就難以形成。

▼刺蝟法則,和下屬保持適當距離
→副手要做好工作,應該與下屬保持親密關係,這樣做可以獲得下屬的尊重。但是這種關係也不能太近、太親密,彼此之間還要保持一定的心理距離。這樣才能避免自己在工作中喪失原則。

本書特色
本書對副手該如何認知自己的角色和定位,如何提高自己的能力和素養,如何配合好主管的工作,如何處理與同級副手的關係,如何處理和統御下屬的訣竅及方法等作了詳盡詳細的介紹,為所有副手解析了將來的發展之路,讓他們能夠更加清晰的看清自己的方向。
本書特別注重內容的實用性和方法的指導性,既有理論分析,又有實際操作技巧;既有許多鮮活的故事和經典案例,又有為切實解決所有副手遇到的實際問題而精心設計的適用方法。若讀者能夠仔細品味思索,會發現做副手的許多奧祕。

副能量:第二把交椅生存術,成為副手而不是附屬


當一隻健康的社畜:遠離辦公室的「細菌培養皿」,生病了你還怎麼賺錢!

當一隻健康的社畜:遠離辦公室的「細菌培養皿」,生病了你還怎麼賺錢!

當一隻健康的社畜:遠離辦公室的「細菌培養皿」,生病了你還怎麼賺錢!

作者 : 溫亞凡

溫亞凡

系列共1冊 系列

優惠價 各 266 元

當一隻健康的社畜:遠離辦公室的「細菌培養皿」,生病了你還怎麼賺錢!

看似平凡的小動作,竟讓健康招來了前所未有的危機?
毋須花錢購買昂貴的營養食品,魔鬼其實就藏在細節裡!

朝九晚五的坐在辦公桌前,眼痠腿疼身心俱疲?
天天陀螺似的打轉,社畜生活讓你健康亮起紅燈?
手機、電腦、各種辦公室配備……輻射竟無處不在?
高壓導致免疫力下滑?如何善用週末時光來放鬆自我?

★上班族的「健康殺手」,你中招了嗎?
冷氣越吹越低溫,當心「冷氣病」找上身!
建材母湯,所有人都暴露在致癌的高風險下!
密閉辦公室=毒氣室?!每天上班相當於慢性自殺?
高科技時代,每天身處電磁波汙染的環境而渾然不覺?

★要想擁有健康人生,飲食須得下足工夫
甜食控注意!過量食用甜點小心提早衰老!
喝飲料≠補充水分!小心「慢性脫水」喪命
應酬飲酒不可免,但過量不僅傷肝又累及下一代?
紅肉消耗量最大的地區,也是罹癌率第一名的地區?
一天的開始:忽視早餐可能招來慢性病和胃腸道疾病?

★點點滴滴,把健康濃縮在工作裡
通勤族:候車搭車的同時也可以鍛鍊身體?
辦公室的「細菌培養皿」:門把、電話、飲水機……
減碳生活從你我做起,條件允許用單車取代騎車吧!
工業化汙染:面對霧霾和大量廢氣,請用口罩保護自己!
喝茶好處多多,但你知道飲茶也講究時機跟「對症下藥」嗎?

★特別收錄:孕媽咪該怎麼兼顧職場與胎兒?

本書特色
◎當今社會,由於工作壓力日益增加,健康管理已成為上班族必備的技能之一。
◎本書是你生活中一位不可或缺的貼心知己,更是你的私人保健醫生,針對你的工作特點和生活狀況,幫你合理管理膳食、科學健身,使你「吃」出健康,「練」出美麗。

當一隻健康的社畜:遠離辦公室的「細菌培養皿」,生病了你還怎麼賺錢!


菜鳥經絡手冊:第一次經絡按摩就上手,超激實用的人體速效穴位,拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你!

菜鳥經絡手冊:第一次經絡按摩就上手,超激實用的人體速效穴位,拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你!

菜鳥經絡手冊:第一次經絡按摩就上手,超激實用的人體速效穴位,拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你!

作者 : 許承翰 作者 : 蕭言生

許承翰、蕭言生

系列共1冊 系列

優惠價 各 209 元

菜鳥經絡手冊:第一次經絡按摩就上手,超激實用的人體速效穴位,拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你!

★超激實用的人體速效穴位,拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你!
★三大方法,做好經絡養生!
★從0開始教學,第一次按摩經絡就上手!

★不看不知道!保養經絡到底有多重要?
▪人體警報器
中醫有「諸病於內,必形於外,只要身體出現問題,經絡就能馬上拉警報。
▪排毒這邊請
經絡既吸收精華,又排泄糟粕,而「排毒」就是經絡最重要的職責。
▪自我修復不求人
經絡的修復能力並不是頭痛醫頭、腳痛醫腳,而是影響全身,比如穴位治病,往往是上病下治、腹痛背治,乃至一穴多治。

★三大方法,做好經絡養生
▪最具代表性的刺激法──指壓
在家庭能進行的穴位刺激中,最普遍的就是指壓。指壓的第一個訣竅是利用容易施力的大拇指,或食指、中指,用指腹按壓,可以加重壓力,且長時間按壓也不覺疲倦。
▪效果最明顯的刺激法──灸法
首先在手掌中放置艾草,並將它撚成細長狀,然後在其尖端部分二~三公分處摘下,製成大約米粒一般大小的金字塔形行灸。
除了直接燃燒艾草,最簡單的灸法是線香灸:準備一根線香,點火將線香頭靠近穴道,一旦覺熱便撤離。
▪學會利用身邊器物──代替物
把五六支牙籤用橡皮筋綁好,以尖端部分連續紮刺等方式刺激穴道,刺激過強時,則用圓頭部分。
若不喜歡針灸,可以用吹風機的暖風對準穴道吹;而肌膚容易過敏的人,可利用舊牙刷以按摩的方式來刺激穴道。

★應該人手一份的「速效穴位」!
▪找回好胃口,刺激然谷穴
很多人在憂鬱、生氣、緊張或者生病的時候都毫無食慾,而這時按摩足弓弓背的然谷穴,就能立刻促進你的食慾!
▪性趣大增的祕密,人體威而鋼關元穴
關元穴位於臍下三寸處,就像人身體的一個閥門,是男子藏精、女子蓄血之處,透過艾灸此穴能使人精力旺盛,堪稱人體「性福」穴!

★本書特色
本書以中醫經絡養生學說為核心,針對身體健康的各方各面,解析如何透過按摩經絡來達到祛病、健身、養生,告訴讀者:經絡自療也可以很簡單!

菜鳥經絡手冊:第一次經絡按摩就上手,超激實用的人體速效穴位,拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你!


壞孩子其實很乖:不打不罵的七堂教養課,找回你與孩子的親密關係

壞孩子其實很乖:不打不罵的七堂教養課,找回你與孩子的親密關係

壞孩子其實很乖:不打不罵的七堂教養課,找回你與孩子的親密關係

作者 : 洪春瑜

洪春瑜

系列共1冊 系列

優惠價 各 231 元

壞孩子其實很乖:不打不罵的七堂教養課,找回你與孩子的親密關係

你是不是也曾經對孩子說過這些話?

「我數到三!」
「你再頂嘴試試看!」
「錯了就錯了,哪來這麼多藉口?」

不是孩子要疏遠你,而是你先把孩子推開!

▍既然不心虛,為什麼不能好好說清楚?
許多父母不懂得與孩子平等溝通,
常常說「問那麼多做什麼?」「我說不行就是不行!」
但是如果孩子做錯事你只是一味打罵,
他就會因為你的「不講道理」,而不知道哪裡犯錯,
最後只好陷入「犯錯」與「被罵」的惡性循環。

▍習慣聽從你的安排,不代表接受你的安排
你會用這種命令的語氣對孩子說話嗎?
「這個假日不准出門。」「寫完作業才可以打電動。」
孩子從小得不到尊重,你怎麼能奢望他長大後敬愛你?
更糟糕的是,這種在專制環境下成長的孩子,
長大後就會形成對強者唯命是從、懦弱的性格。

▍不快樂的孩子,會恨你一輩子
你是不是總擔心孩子的成績不夠好?
你是不是幫他報名了一堆補習班、才藝班?
想想看,孩子玩樂的時間是不是比念書少非常多?
「我寧願他的青春空白一片,也不讓他以後一片空白!」
你為孩子苦心安排一切,他長大卻不見得會對你感激涕零。
生命是短暫的,我們要期許孩子擁有積極的態度,
但是更應該教導孩子放慢腳步,享受生活的美好。

★誰都能成為合格的父母,差別只在於你有沒有心!
本書將親子具體實例與教育理論緊密結合,完整剖析了現今培養孩子所面臨的問題,讓父母能快速掌握何謂錯誤的教育方法,找到病根,有效解決,特別是對於望子成龍、望女成鳳的家長來說,是一本非常實用的親子關係手冊。

壞孩子其實很乖:不打不罵的七堂教養課,找回你與孩子的親密關係


最後一里路:請不要在快要成功的時候放棄

最後一里路:請不要在快要成功的時候放棄

最後一里路:請不要在快要成功的時候放棄

作者 : 王郁陽

王郁陽

系列共1冊 系列

優惠價 各 245 元

最後一里路:請不要在快要成功的時候放棄

為什麼有些人,可以既成功又快樂?

#會衝破卑微的束縛
#不會去羨慕他人
#會讓自己變的果斷
#懂得放棄也是一種機會

成為人生勝利組的夢還是要做的,萬一實現了呢?

#人生要有規劃,生命需要清單
‧我們總認為做某一件事具充足的時間,於是本來有足夠時間去完成的你,拖了一天又一天,最後只能不了了之。
‧如果你不知道你要去哪裡,那通常你哪裡也去不了。

#磨練突圍的精神
‧很多我們認為不可更改或不可逆轉的事情,多數情況下都只是錯覺,也正是這些,將我們的生命緊緊「圍」住了。
‧一名沒有突圍精神的人,將會失去發展的能力,永遠都只能原地踏步。
‧即使在最黑暗最危險的時候,也要相信光明就在前方。

#每次只追前一名
‧「只追前一名」就是為自己設立一個在短期內能夠實現的目標。
‧目標太高的結果往往是力不從心、半途而廢。
‧真實而又有適度的期望,能更有效引領我們朝目標邁進。

#做人就應該有野心
‧人窮不能志短,安於現狀只能一事無成。
‧成功者和失敗者之間最大的不同,並不是天賦和才能,而是野心。
‧多數人之所以貧窮,那是因為他們有一個共同的弱點,那就是缺乏成為富人的野心。

#敢於從頭再來
‧敢奮鬥的人是不相信失敗的。
‧失敗是是必要的──表明你正在行動、你願意嘗試和冒險。
‧經歷了無數失敗後成功,遠比與那些可憐、一事無成的人好得多。

★本書特色
本書就是一部用故事鼓舞人心、奮發向上的勵志書,書中引用了大量小故事,從信念、理想、誠信等十個方面解讀人生哲理,幫助讀者摸索出屬於自己的成功之路。

最後一里路:請不要在快要成功的時候放棄


臺灣歷史綱要:從史前到戒嚴,發生在台灣本土的7個年代記錄

臺灣歷史綱要:從史前到戒嚴,發生在台灣本土的7個年代記錄

臺灣歷史綱要:從史前到戒嚴,發生在台灣本土的7個年代記錄

作者 : 陳孔立

陳孔立

系列共1冊 系列

優惠價 各 252 元

臺灣歷史綱要:從史前到戒嚴,發生在台灣本土的7個年代記錄

本書集合多位史學專家,考據了臺灣在史前時代的地理、歷史,一直到近代蔣經國去世、臺灣解除戒嚴的一份完整歷史脈絡。

全書共分七個章節,第一章「早期臺灣」描述了臺灣的地理環境與早期住民的社會生活;第二章「荷蘭入侵的38年」描述了臺灣在荷蘭與西班牙人殖民統治期間的社會經濟與抗爭歷史;第三章「明鄭時期」描述了鄭成功光復後的臺灣的發展;第四章「清代前期」描述清朝早期對臺灣的定位與社會發展;第五章「清代後期」描述滿清末期外國人的入侵與臺灣現代化的進程;第六章「日本統治的50年」描述日據時代的殖民統治與臺灣人的抗日活動;第七章「當代臺灣」描述臺灣光復到解除戒嚴時的臺灣政治與社會發展。

臺灣歷史綱要:從史前到戒嚴,發生在台灣本土的7個年代記錄


飼養病症的我們:生病不能逃避生命,做自己的心理自療師,培養正能量的64條治癒守則

飼養病症的我們:生病不能逃避生命,做自己的心理自療師,培養正能量的64條治癒守則

飼養病症的我們:生病不能逃避生命,做自己的心理自療師,培養正能量的64條治癒守則

作者 : 王郁陽 作者 : 花榮

王郁陽、花榮

系列共1冊 系列

優惠價 各 245 元

飼養病症的我們:生病不能逃避生命,做自己的心理自療師,培養正能量的64條治癒守則

「這是一本難得的心靈療癒之書。它整合了諸多心靈療法,而又理論清晰。更難得的是,它根據作者的親身經驗總結而成,其中包含了日常生活中各種病症的實際成功療癒案例。作為一本日常病症心靈療法的實用手冊,它很值得我們收藏。」
──身心靈導師阿光

◆我究竟是倒影?還是月亮?
如果,你是月亮,但在你的認知中,卻因沒看清過自我而以為水裡那個月亮的倒影才是真正的你,連水中倒影也以為自己就是真正的「月亮」……
→世上有許多人,都不認識真正的自己。
然而,倒影終究必須依靠水和月亮才能出現。
把月亮的倒影當作自己,若為了讓這個倒影不消失而寄期望於水、甚至想控制水、想控制擋住月亮的雲,那方向就完全錯了。
真正的「月亮」——真正的你,其實一直都在那裡,不用依靠水就能顯現,也不怕被雲彩暫時的遮蔽。
→別被假象迷惑,別依附他人而生,認清自我,才活得長久。

◆是專家,還是騙子?
今天一個專家說某種療法包治百病,明天媒體又說他是個騙子;今天宣揚某種藥物的神奇功能,明天又批判它只是過期麵粉;同時,也有一部分人站出來說他自己的親身經歷,以此證明專家不是騙子、或者某種藥物不是過期麵粉……
→這是一個聲音太多、意見太雜的混亂時代。
網路、新聞上每天都有人造謠,也每天都有人闢謠。專家是不是騙子、藥物是不是假貨其實並不重要,重要的是每個人都有自己的立場與見解,每個人都有相信或不相信的事情。
做你自己,多聽你內在的聲音,而非盲目聽從大眾的意見。縱然別人確實經歷過,但那也是他自己的經歷,不是你的。
→不要隨波逐流,才不會在紛雜的世界中迷失自我。

◆越害怕的事越容易發生?
他總害怕絕症會突然降臨,因此常過度擔憂身體狀況,所投入的保險、健康檢查、健身活動也比一般人多上許多。直到有一天,疾病真的找上了他……
→未雨綢繆是好事,但若未雨綢繆到戰戰兢兢如履薄冰的程度,那就是在摧殘自己的身心了。
擔憂、恐懼、憤怒、懷疑等負面情緒會使人類的想像力變得更豐富,人們會盡情在腦海中幻想那些可能發生的災禍與不幸,也許是疾病、也許是與親人朋友吵架、也許是與戀人分手……久而久之,人們很容易把想像當成現實,再後來,想像的現實就會真的成為現實……
→別在負面想法中徘徊流連,放心、寬心,才是遠離苦難的祕訣。

飼養病症的我們:生病不能逃避生命,做自己的心理自療師,培養正能量的64條治癒守則

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