別再說都是為我好 - BOOKWALKER中文電子書
別再說都是為我好
情緒能量╳愛的語言╳正念溝通,改變家庭能量動力,化解家人關係難題
作者:
許瑞云 陳德中

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內容簡介

★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中,首度結合情緒心念與正念溝通,帶領你重新啟動卡住的家庭關係,以愛的語言化解家人相處難題。
★掌握3要素,維護家庭和諧:辨識情緒能量→了解愛之語→帶著正念溝通。
★改善家庭關係的能量運動與正念實作練習。

「你說都是為我好,為什麼我感受不到?」這個在家人關係中常見的僵局,或許只是因為沒有找到適合彼此付出愛、接收愛的頻道……
「我為你做這麼多……」「你怎麼這麼不會想!」終結「以愛之名」的關係暴力與親情挾持,走出爭吵、冷戰、心累、麻痺、無愛、討愛、付出卻收不到回報的關係僵局。現代人的許多身心疾病,與自己卡住的情緒息息相關,而最容易讓我們情緒卡關的,往往就是我們最在乎的家人。很多時候,只要家人關係改善,疾病也就跟著慢慢痊癒了。
掌握家庭和諧3要素,讓最難解的家庭關係,成為你最美好的生命禮物。

當情緒卡在某個家人關係、愛的能量無法流動──家庭和諧要素1:【辨識情緒能量類型】
當你老是覺得給錯愛、表錯情──家庭和諧要素2:【了解愛的語言】
當你跟家人相處時,總覺得人在心不在──家庭和諧要素3:【帶著正念溝通】

*特別感謝‧個案諮商指導協助:鄭先安醫師/花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任
作者簡介

許瑞云、 陳德中

許瑞云

學歷:波士頓大學醫學博士、哈佛大學營養學及流行病學碩士
經歷:哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師
現任:花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任、高齡暨社區醫學部副主任,及教學部教學型主治醫師

除了完整的西醫醫學教育與實務經驗,許醫師對中醫、自然療法、能量醫學、心靈諮商等領域亦有深入研究,整合不同醫療領域的學養與實務經驗,幫助患者治療各種疑難雜症和慢性疾病。

多數疾病都和個人情緒心念及家庭關係息息相關;許醫師長期從事親子、伴侶等家庭關係諮商,經由敏銳的觀察,洞悉個案與家庭成員之間的問題所在,進而協助病人調整心念、促進身體健康或改善家庭關係。

●FB粉絲團:許瑞云醫師身心靈養生法

陳德中

學歷:美國密西根州立大學心理諮商碩士
證照:諮商心理師國家執照
現任:台灣正念工坊創辦人

陳德中老師是正念(Mindfulness)領域代表性人物,為正念減壓(MBSR)創始人卡巴金博士親自認證之正念減壓導師暨培訓師,也是台灣第一位將正念訓練帶入醫學體系及大型企業者。個人具有多年禪修基礎與指導經驗,致力於東西方智慧之整合與實踐,期盼更多現代人能受益於正念,找回健康、喜悅與自信的自己。

●FB粉絲團:陳德中的正念天空
●台灣正念工坊官網:www.mind
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