激痛點按摩全書 - BOOKWALKER中文電子書
激痛點按摩全書
圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則,終結疼痛、還原身體活動力

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內容簡介

激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作
超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症

陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好?
有可能是你搞錯位置、用錯方法!

因為身體的疼痛是會連動的,有時候感到不舒服的位置,
和真正有狀況的位置差了十萬八千里……
「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭,徹底終結痛症!
//
治療師嘗試用徒手按摩處理疼痛時,發現效果不如預期;
健身教練試著用按摩工具幫助學員放鬆時,卻無法完全釋放……
當我們試圖解決疼痛時,為什麼會遇到許多挑戰與瓶頸?
本書將補足解痛時遇到的缺惑,完整收錄每個肌肉區塊的連動關係,
任何人都可以照著圖示循線查閱。


◎暢銷20年,最龐大且完整的「激痛點地圖」
激痛點療法能否成功發揮功效,取決在辨認轉移痛和追蹤疼痛根源的能力,本書彙整出七大激痛點部位,包括:頭、肩、肘、胸、背、髖、腿,圖解按摩區域與按摩手法,按圖索驥解決300個常見疼痛問題。

本書建立起最龐大且完整的激痛點地圖,全面剖析激痛點療法的基礎與應用,不僅改善許多人的慢性疼痛問題,更成為治療師、身體照護人員的絕佳參考書籍。


◎三步驟解析,釋放疼痛
第一步:鎖定問題肌肉
舉例來說,如果有太陽穴痛問題,先鎖定造成疼痛的相關肌肉,像是斜方肌、胸鎖乳突肌、頸夾肌等六大區域肌肉。

第二步:鎖定激痛點
接著,本書會圖解每個肌肉上的
作者簡介

克萊爾‧戴維斯(Clair Davies, NCTMB)、安柏‧戴維斯(Amber Davies, NTCMB)

克萊爾‧戴維斯(Clair Davies, NCTMB)
美國合格按摩治療師,暨人體工作專家。
自他成功運用醫學教科書上的肌肉疼痛資訊,治療了自己的五十肩後,便對按摩燃起了興趣。之後,他持續將這段自我治療的經歷,發展成一套完整的系統,希望人人都能用簡單的工具,靠自己的力量治療身上的激痛點。

安柏‧戴維斯(Amber Davies, NTCMB)
合格肌筋膜激痛點治療師,暨執業按摩治療師。
克萊爾‧戴維斯之女,與父親一起學習激痛點按摩法,並在父親逝後完成此書改版工作。不斷提供專業治療師最新的激痛點療法新知,並致力將這套自我療法推廣給每一位深受疼痛所苦的民眾。
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