餐前改喝一碗減脂瘦身湯,2週瘦7公斤
不挨餓、高營養、強代謝,從體內開始變漂亮!70道最強低醣瘦身料理
作者:
岡本羽加
譯者:
劉姍珊

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內容簡介

「減脂瘦身湯+排毒果汁+助瘦常備菜」2週無痛減7公斤!
知名營養師、減醣專家強力推薦!高營養X強代謝,一本滿足想瘦又怕餓的你!

「晚餐喝減脂瘦身湯對於飽足感、腸胃舒緩是好的,能堅持下去對瘦身會有很大的幫助!這本書以蔬菜為主做湯品設計,在身體排毒跟增強抵抗力上更是現代人非常需要的,我個人無比推薦!」──娜塔‧我可是生活家臉書版主
「高纖、高飽足感的減脂瘦身湯,是大食量減脂者的利器。」──孫語霙營養師

作者親身實證:2週瘦7公斤,體重維持16年不復胖!
打破「減脂瘦身湯」很難喝、無變化的刻板印象!一起越吃越瘦吧!
餐前喝「減脂瘦身湯」的好處有哪些?飯前先喝一碗,就能有效降低食量,擺脫暴食!
瘦身無痛無壓力!減脂瘦身湯的獨特優點,腸道乾淨,消化順暢,養成易瘦體質。
減脂瘦身湯的健康抗老效果!保持健康,養成不易發胖的體質,蔬菜的超強抗氧化力有助於延緩老化。
切斷「虛寒惡性循環」,啟動燃脂開關!天天無壓力的瘦身奇蹟。
該如何選擇最適合我的減脂瘦身湯提案?提供了三種無須挨餓的減重方案,讓你減掉脂肪不減健康,甩掉體重不甩美麗。

一週「漂亮瘦身」 →〔1個禮拜〕─早餐和晚餐喝蔬菜湯。
一週「澈底速瘦」 →〔1個禮拜〕─早餐喝蔬果汁或蔬菜湯、 晚餐喝蔬菜湯。
3天「週末排毒」 方案→〔3天〕在週末3天排出體內毒素,培養出易瘦體質。

享瘦推薦
娜塔‧我可是生活家臉書版主
孫語霙‧營養師愛碎念
作者簡介

岡本羽加

社團法人美巡生活協會代表董事、國際藥膳師、SARASARA堂代表、針灸按摩師。西元2002年成立SARASARA堂針灸院於大阪,自行研發出改善體質企劃「SARASARA蔬菜湯」。目前除了「減脂瘦身湯教學」、「酵素玄米檢定」講座,也會透過研討會或演講的方式指導西藏體操、冥想法、呼吸法等,提供大眾各式健康美容相關資訊。著有《脂肪燃燒!7天喝出不復胖好體質》、《寵物營養管理師的狗狗鮮食譜》、《排毒酵素玄米瘦身》(主婦之友)、《靈魂西藏體操‧重回年輕祕密(附DVD)》(河出書房新社)等。
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