- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
菜鳥經絡手冊：第一次經絡按摩就上手，超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！
★超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！
★三大方法，做好經絡養生！
★從0開始教學，第一次按摩經絡就上手！
★不看不知道！保養經絡到底有多重要？
▪人體警報器
中醫有「諸病於內，必形於外，只要身體出現問題，經絡就能馬上拉警報。
▪排毒這邊請
經絡既吸收精華，又排泄糟粕，而「排毒」就是經絡最重要的職責。
▪自我修復不求人
經絡的修復能力並不是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是影響全身，比如穴位治病，往往是上病下治、腹痛背治，乃至一穴多治。
★三大方法，做好經絡養生
▪最具代表性的刺激法──指壓
在家庭能進行的穴位刺激中，最普遍的就是指壓。指壓的第一個訣竅是利用容易施力的大拇指，或食指、中指，用指腹按壓，可以加重壓力，且長時間按壓也不覺疲倦。
▪效果最明顯的刺激法──灸法
首先在手掌中放置艾草，並將它撚成細長狀，然後在其尖端部分二～三公分處摘下，製成大約米粒一般大小的金字塔形行灸。
除了直接燃燒艾草，最簡單的灸法是線香灸：準備一根線香，點火將線香頭靠近穴道，一旦覺熱便撤離。
▪學會利用身邊器物──代替物
把五六支牙籤用橡皮筋綁好，以尖端部分連續紮刺等方式刺激穴道，刺激過強時，則用圓頭部分。
★三大方法，做好經絡養生！
★從0開始教學，第一次按摩經絡就上手！
★不看不知道！保養經絡到底有多重要？
▪人體警報器
中醫有「諸病於內，必形於外，只要身體出現問題，經絡就能馬上拉警報。
▪排毒這邊請
經絡既吸收精華，又排泄糟粕，而「排毒」就是經絡最重要的職責。
▪自我修復不求人
經絡的修復能力並不是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是影響全身，比如穴位治病，往往是上病下治、腹痛背治，乃至一穴多治。
★三大方法，做好經絡養生
▪最具代表性的刺激法──指壓
在家庭能進行的穴位刺激中，最普遍的就是指壓。指壓的第一個訣竅是利用容易施力的大拇指，或食指、中指，用指腹按壓，可以加重壓力，且長時間按壓也不覺疲倦。
▪效果最明顯的刺激法──灸法
首先在手掌中放置艾草，並將它撚成細長狀，然後在其尖端部分二～三公分處摘下，製成大約米粒一般大小的金字塔形行灸。
除了直接燃燒艾草，最簡單的灸法是線香灸：準備一根線香，點火將線香頭靠近穴道，一旦覺熱便撤離。
▪學會利用身邊器物──代替物
把五六支牙籤用橡皮筋綁好，以尖端部分連續紮刺等方式刺激穴道，刺激過強時，則用圓頭部分。
作者簡介
許承翰、蕭言生
許承翰，注重養生及健康，涉獵各種食療及藥補資訊。提倡以天然飲食來保養身心，熱愛爬山，有一隻愛犬Ishioka。對中醫學有著濃厚興趣，研讀《本草綱目》和《黃帝內經》，著有《本草綱目自助餐：李時珍八大藥理筆記》、《打開中醫的寶庫：黃帝內經》。
蕭言生，專職作者。
蕭言生，專職作者。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
