告別失智 - BOOKWALKER中文電子書
告別失智
一本書解釋大腦的運作,以及你該怎麼吃、怎麼思考,活化腦力,維持永智人生
作者:
林錦堂

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內容簡介

【白明奇(成大醫院失智症中心主任)、小劉醫師(劉宗瑀)___聯合推薦】

深入淺出的文字,完整說明可能造成大腦退化的原因;同時,提供多項鍛鍊腦力的具體方法,人人皆可上手,跟著做,就能有效延緩失智發生。

誰說只有老人家會記憶力衰退?
事實上,青壯年也深陷大腦衰退的危機!
這樣做,就能激活大腦功能,預防失智!

★30歲後,腦力年年衰退
仔細想想,以下任何一個狀況,是否曾經發生在你或周遭人身上?

□ 專注力明顯下降
□ 容易忘東忘西
□ 性格轉變,常產生不理性的偏執,而且越來越頑固
□ 很容易在不對的場合說出不適當的語言,造成尷尬和誤解
□ 容易無端暴怒,甚至出現肢體暴力

若符合其中一項徵狀,代表你可能是失智、癡呆症的高風險罹患者之一!


★壓力,促使失智機率大增

當人體感知到周遭的刺激,體內馬上就會分泌壓力激素,雖然可以召喚能量、資源,幫助集中注意力,應付可能面臨的脅迫,但也會壓制免疫系統以及大腦系統的運作。長期下來,就可能造成免疫力低下與記憶力衰退。

「記憶能力衰退」就是失智症起始的病徵。一般來說,通常是因為自覺到記憶力變差而影響到生活,甚至前往相關醫療專科就診時,才了解到所謂失智、癡呆症的初步知識訊息。

本書從「心智認知系統」的認知科學角度切入,帶領讀者認識大腦的構造、記憶力的特性及運作機制等等,
作者簡介

林錦堂

智力健固研究工作坊主持人,台灣失智症協會會員。畢業於台北大學社會系,研究所為交通大學的高階管理學碩士,並專研認知科學、神經心理學、大腦科學和組織理論的相互關係之領域,曾任龍華科技大學教職。現任各社區及大學教育推廣中心各樂齡和老人議題之講師。
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