家庭常用滋補養生中藥 - BOOKWALKER中文電子書
家庭常用滋補養生中藥
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內容簡介

家庭常用滋補養生中藥

★400多種藥膳養生方,最簡單的居家養生法★

◎以下四種組合,你認為哪一種最符合自己呢?
(A)白胖/肌肉鬆軟/怕冷/性慾低落
(B)瘦/易口乾/常失眠/怕熱不怕冷
(C)面色黃暗/容易憂鬱/月經不順/生悶氣時,頭痛眩暈
(D)面少血色/很少口渴/易出汗/大便次數多,不成形

(A)(B)(C)(D)四個選項,
分別代表陽虛、陰虛、氣鬱、痰濕四種體質,
快來看看你需要什麼樣的中藥滋補吧!


▍芡實:蘇東坡的不老傳說
芡實健脾止瀉,益腎固精,主治泄瀉久痢、小便頻數、夢遺滑精,及婦女帶多腰痠等症。
相傳,宋代文學家蘇東坡,人到老年仍面色紅潤,髮黑齒堅,才思敏捷,因為他數十年來每天堅持慢慢嚼咽20餘粒芡實!

▍蒲公英:隨處可見的萬能靈藥!
蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、催乳等作用,治療乳腺炎十分有效。
+野菊花、金銀花、地丁草=治癰癤疔瘡
+防風、荊芥=治感冒傷風
+地榆=治上消化道出血
+魚腥草=治氣管炎

▍何首烏:讓皇帝「精」力充沛的祕密武器
何首烏補肝腎、益精血,適用於陰虛血少,筋骨不健,四肢痠軟,眼目昏花,鬚髮早白,遺精、白帶異常,大便祕結等。
明嘉靖年間
作者簡介

中藥養生編委會

中藥養生編委會,由數位中醫專家學者組成。
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