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內容簡介
28則看清人際局勢的處世智慧
找回自己內在能力，更擺脫盲從委屈的人生
職場與人生，何時該配合演出，何時可當主角，你知道嗎？
28則看清人際局勢的處世智慧
找回自己內在能力，更擺脫盲從委屈的人生
做人好難！生活壓力好大！可以怎麼解脫？
．同事午休相邀吃燒臘飯，你卻想吃烏龍麵，該跟著大家還是自己一個人吃？
．親友聚會，總是薪水職位比來比去，難受到很想一步逃離！
．好友借錢，很擔心日後賴帳不還，我該怎麼辦？
．女友身上有異味，我該說還是不說，會不會影響感情……
．好媽媽就該為小孩犧牲，但媽媽也會疲憊、想偷懶，會被說成沒責任感，心好累……
．工作提不起勁，很想辭職休息，卻怕被視為偷懶、扶不起的阿斗。
．想自告奮勇接下主管交辦任務，有升遷機會卻怕被認為愛現、拍馬屁，該做嗎？
父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」
★第一步：認識自己，與情緒平和共處
擁有多年諮商臨床經驗的林仁廷心理師，在本書中一步步引導你從「認識自己」、「親友相處」、「社會關係」，擴展出最佳的群我人際互動。
開心做自己的第一步，是先學會運用「認知與情緒的心理工具」，這有助於確立「你怎麼看待自己」，以及了解「自我性格與意識」是怎麼從童年到現在，以及將來
28則看清人際局勢的處世智慧
找回自己內在能力，更擺脫盲從委屈的人生
做人好難！生活壓力好大！可以怎麼解脫？
．同事午休相邀吃燒臘飯，你卻想吃烏龍麵，該跟著大家還是自己一個人吃？
．親友聚會，總是薪水職位比來比去，難受到很想一步逃離！
．好友借錢，很擔心日後賴帳不還，我該怎麼辦？
．女友身上有異味，我該說還是不說，會不會影響感情……
．好媽媽就該為小孩犧牲，但媽媽也會疲憊、想偷懶，會被說成沒責任感，心好累……
．工作提不起勁，很想辭職休息，卻怕被視為偷懶、扶不起的阿斗。
．想自告奮勇接下主管交辦任務，有升遷機會卻怕被認為愛現、拍馬屁，該做嗎？
父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」
★第一步：認識自己，與情緒平和共處
擁有多年諮商臨床經驗的林仁廷心理師，在本書中一步步引導你從「認識自己」、「親友相處」、「社會關係」，擴展出最佳的群我人際互動。
開心做自己的第一步，是先學會運用「認知與情緒的心理工具」，這有助於確立「你怎麼看待自己」，以及了解「自我性格與意識」是怎麼從童年到現在，以及將來
作者簡介
林仁廷
林仁廷
主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
現任諮商心理師，工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院。服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。同時也是家庭主夫、兩個孩子的爸。興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
經營臉書粉絲專頁「社會心理，從他們到我們──林仁廷諮商心理師」
痞客邦「林仁廷心理師的社會心理講義」部落格：sn094545.pixnet.net/blog
主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
現任諮商心理師，工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院。服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。同時也是家庭主夫、兩個孩子的爸。興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
經營臉書粉絲專頁「社會心理，從他們到我們──林仁廷諮商心理師」
痞客邦「林仁廷心理師的社會心理講義」部落格：sn094545.pixnet.net/blog
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