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內容簡介
★ 從容擁抱人性的一切存在，收穫自在人生 ★
解構原生家庭，重建安全依附，
你的積極面對，是超越現實困境的關鍵！
完美整合西方諮商理論與東方傳統智慧
獨家ABCRS模型＋７大日常訓練
化難受為享受，從精神的自我蜷縮中解脫、自在舒展！
☆如何與原生家庭達成和解，走出固有模式
☆如何讓情緒和慾望流動起來，讓自己更有活力
☆如何減少內心的衝突，活得更自在一些
在本書中，你都可找到答案！
▶集結東西方智慧與臨床經驗，擦亮自我覺察的明鏡
「中國精神分析學派代表人物」張沛超，首次彙集其多年臨床經驗和反思，將東方傳統文化與當下華人社會常見的心理問題結合起來，提出破局之法，對症下藥，直指原生家庭、情緒管理、人際交往等每個人都必須面對的人生問題，告訴你如何透過日常自我覺察練習，把困擾我們的固有問題轉化為一面透亮的鏡子，從中照見真正的自己。
▶當「過去」不曾過去，想找回自在，就得回頭梳理
全書細緻入微地從不同角度剖析心理問題的成因，並系統性地提出修復原生家庭結構、培養承載各種情緒的能力、整合欲望資源等多種調節方法。以隨性的筆觸講述專業內容，兼具思辨與共感，透過生活中典型有趣的事例，幫助讀者一步步追根溯源，從自己的過去中尋找癥結，化解內心衝突，開啟自我療癒，從而收穫自在人生。
【適讀對象】
✓
你的積極面對，是超越現實困境的關鍵！
完美整合西方諮商理論與東方傳統智慧
獨家ABCRS模型＋７大日常訓練
化難受為享受，從精神的自我蜷縮中解脫、自在舒展！
☆如何與原生家庭達成和解，走出固有模式
☆如何讓情緒和慾望流動起來，讓自己更有活力
☆如何減少內心的衝突，活得更自在一些
在本書中，你都可找到答案！
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「中國精神分析學派代表人物」張沛超，首次彙集其多年臨床經驗和反思，將東方傳統文化與當下華人社會常見的心理問題結合起來，提出破局之法，對症下藥，直指原生家庭、情緒管理、人際交往等每個人都必須面對的人生問題，告訴你如何透過日常自我覺察練習，把困擾我們的固有問題轉化為一面透亮的鏡子，從中照見真正的自己。
▶當「過去」不曾過去，想找回自在，就得回頭梳理
全書細緻入微地從不同角度剖析心理問題的成因，並系統性地提出修復原生家庭結構、培養承載各種情緒的能力、整合欲望資源等多種調節方法。以隨性的筆觸講述專業內容，兼具思辨與共感，透過生活中典型有趣的事例，幫助讀者一步步追根溯源，從自己的過去中尋找癥結，化解內心衝突，開啟自我療癒，從而收穫自在人生。
【適讀對象】
✓
作者簡介
天才型心理諮詢師 張沛超
擁有跨學科綜合型的學術背景，是武漢大學心理學碩士、哲學博士。現為中國心理學會臨床心理註冊系統註冊督導師、武漢大學現代心理學研究中心特邀研究員、中國心理衛生協會會員，被譽為「中國精神分析學派代表人物」。研究方向為心理諮詢與治療的整合與本土化、文化與精神病理學。在國際刊物《心理學前沿》、《國際應用精神分析雜誌》，以及中國國家核心刊物《中國臨床心理學雜誌》、《中國公共衛生》、《武漢大學學報》等發表學術論文多篇。參與編寫《臨床心理學》，譯著有《人類本性》等。
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