日本三代名醫の肩頸自療法 - BOOKWALKER中文電子書
日本三代名醫の肩頸自療法
每天1分鐘!舒緩脊椎肌肉,身體重新調正,自癒力大增!(暢銷新訂版)
作者:
竹谷內康修
譯者:
羊恩媺

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內容簡介

當心!長時間用手機、電腦,將造成肩頸痠疼
高血壓、中風、手腳麻痺、失眠、五十肩……,很快找上門!

當心!長時間用手機、電腦,將造成肩頸痠疼
高血壓、中風、手腳麻痺、失眠、五十肩……,很快找上門!

首度公開!
日本三代名醫家族,3套神奇有效「肩頸護身自療操」,
每天只需1分鐘!頸椎很快通暢,百病預防不近身


你若有這些生活習慣,要當心頸椎很容易出問題──
◆經常滑手機,長時間用Line通訊軟體聊天
◆整天坐辦公室,使用電腦工作
◆喜歡用平板電腦看影片、新聞和查資料
◆習慣躺在沙發床上看電視、看書
◆只要ㄧ坐下來,就很習慣翹腳
◆開車時間長,工作與生活壓力較大
◆平常站立時,會有駝背與頭部前傾姿態

★別輕忽「肩頸痠疼」,這是身體在提出「頸」告
肩頸痠疼千萬要當心,長時間置之不理,很可能引發嚴重的生理疾病──
‧頭部症狀:腦神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈、記憶力減退等
‧手部症狀:雙手無力、痠麻疼、冬天冰冷、兩手指閉張不全、五十肩等
‧臉部症狀:臉色蒼白、皮膚粗糙、眼、耳、鼻等
對於上了年紀的人,更極可能因為僵硬頸椎,壓迫到神經與動脈,造成血壓上升、頭暈、頭痛甚至是中風和腦血管病變,最後演變成長期臥病在床。

★日本「雙科」名醫的【肩頸護身自療操】+【6大生活處方箋】
作者竹谷內康修是聞名日本「骨科與脊骨神經醫學」
作者簡介

竹谷內 康修

竹谷內 康修

現任日本竹谷內醫院院長,專長為骨科及脊骨神經醫學,家族三代都是日本脊骨神經醫學的先驅者。於東京慈惠會醫科大學畢業後,進入福島縣立醫科大學骨科服務,從事臨床醫療三年。二○○六年以第一名成績自美國National University of Health Sciences畢業。
回日本後,在東京都開設脊骨神經醫學的專業診所,致力於腰痛、肩頸僵硬、頸部疼痛、腰部脊柱管狹窄等症狀的治療,並屢在電視、報紙及雜誌等媒體上講解健康知識。著有《腰痛從根治起》,並參與《消除肩頸疼痛及手腕麻痺》等書的監修。
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