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內容簡介
居家必備的五臟養生速查手冊
換個角度護健康，輕鬆調出好身體
圖文對照，合理搭配
中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。
身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，才是健康長壽的保證。
本書內容包括：五臟養生的基礎知識；五臟養生的飲食原則；五臟養生特效調理食材、藥材；五臟疾病對症飲食；調養五臟的特效穴位療法。
▌五臟養生知識
1.認識五臟與六腑
《黃帝內經》中將五臟六腑都稱為「官」，是說人體五臟六腑都各有職能。五臟具有製造並儲存氣血津液的功能，六腑具有進行消化吸收的功能。
臟與腑的關係
心與小腸：在結構上，心的經脈屬於心而絡小腸，小腸的經脈屬小腸而絡心，心與小腸二者通過經脈的相互絡屬，從而構成了表裡關係。就二者的生理功能來說，心屬火、主血，心火溫煦、心血滋養，則小腸功能正常；小腸化物、泌別清濁，吸收精微，可以化生心血。由於有小腸吸收水穀精微的功能，可概括在脾主運化的功能之中，因而心與小腸的關係，是屬心與脾的關係之一。
肺與大腸：肺與大腸通過經脈的相互絡屬，從而構成表裡關係。肺與大
圖文對照，合理搭配
中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。
身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，才是健康長壽的保證。
本書內容包括：五臟養生的基礎知識；五臟養生的飲食原則；五臟養生特效調理食材、藥材；五臟疾病對症飲食；調養五臟的特效穴位療法。
▌五臟養生知識
1.認識五臟與六腑
《黃帝內經》中將五臟六腑都稱為「官」，是說人體五臟六腑都各有職能。五臟具有製造並儲存氣血津液的功能，六腑具有進行消化吸收的功能。
臟與腑的關係
心與小腸：在結構上，心的經脈屬於心而絡小腸，小腸的經脈屬小腸而絡心，心與小腸二者通過經脈的相互絡屬，從而構成了表裡關係。就二者的生理功能來說，心屬火、主血，心火溫煦、心血滋養，則小腸功能正常；小腸化物、泌別清濁，吸收精微，可以化生心血。由於有小腸吸收水穀精微的功能，可概括在脾主運化的功能之中，因而心與小腸的關係，是屬心與脾的關係之一。
肺與大腸：肺與大腸通過經脈的相互絡屬，從而構成表裡關係。肺與大
作者簡介
胡維勤
知名醫學科學家，畢業於上海第二醫科大學，師從知名內科專家樂文照先生和名老中醫祝諶予教授，擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜症的治療與保健。行醫五十餘年，經驗豐富，被評為「有突出貢獻的醫學科學家」，同時也是多個電視臺健康節目特邀嘉賓，著有《男人養精，女人養血》、《胖補氣，瘦補血》等多部養生類暢銷書。
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