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內容簡介
五天一候,三候一氣,六氣一季,四季一歲……
日日是好日,年年是好年。
養生、保健、治未病,
老祖先傳承流傳下來的日常智慧;
節令、節俗、節慶,
24節氣順時鐘,預約一整年的幸福。
依時順歲,融入節氣養生的時間醫學──
一本結合節令、習俗、飲膳和中醫養生的事典,期待為日常帶來詩意和平安的存在。
➤節氣週期,中醫律動的養生智慧
《黃帝內經》:「春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎。」二十四節氣為日常保健之本,承襲古人的生活經驗和智慧精華,配合自身體質,選擇合宜食物,加上生活作息有度,便是最佳的中醫律動養生智慧。
➤循令而為,把日子過成一首詩
結合節令與習俗的養生事典,彙編台灣應景節慶活動與來由典故,因應節氣變化,順勢而為、依時而食、循令養息,讓我們在尋常的生活中,咀嚼出每個日子的美麗與不凡。
歲時養生,樂享當季,依循二十四節氣,七十二候的生活智慧!
本書特色
☉二十四節氣為日常保健之本,承襲古人的生活經驗和智慧精華。
☉「說節氣.歲時紀」闡述台灣節令習俗、傳統智慧的美好典故。
☉「食節氣.養生帖」融合日常保養、應時飲膳作息,帶你健康過好日。
☉「循令食.家の味」規劃節氣對應食譜,配合台灣在地應時美食佳餚。
☉收錄「節氣農事歌」、「七十二候歌」、二十
老祖先傳承流傳下來的日常智慧;
節令、節俗、節慶,
24節氣順時鐘,預約一整年的幸福。
依時順歲,融入節氣養生的時間醫學──
一本結合節令、習俗、飲膳和中醫養生的事典,期待為日常帶來詩意和平安的存在。
➤節氣週期,中醫律動的養生智慧
《黃帝內經》:「春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎。」二十四節氣為日常保健之本,承襲古人的生活經驗和智慧精華,配合自身體質,選擇合宜食物,加上生活作息有度,便是最佳的中醫律動養生智慧。
➤循令而為,把日子過成一首詩
結合節令與習俗的養生事典,彙編台灣應景節慶活動與來由典故,因應節氣變化,順勢而為、依時而食、循令養息,讓我們在尋常的生活中,咀嚼出每個日子的美麗與不凡。
歲時養生,樂享當季,依循二十四節氣,七十二候的生活智慧!
本書特色
☉二十四節氣為日常保健之本,承襲古人的生活經驗和智慧精華。
☉「說節氣.歲時紀」闡述台灣節令習俗、傳統智慧的美好典故。
☉「食節氣.養生帖」融合日常保養、應時飲膳作息,帶你健康過好日。
☉「循令食.家の味」規劃節氣對應食譜,配合台灣在地應時美食佳餚。
☉收錄「節氣農事歌」、「七十二候歌」、二十
作者簡介
陳品洋
陳品洋 中醫博士
◎學歷
台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士
美國大衛大學自然醫學博士
◎經歷
厚生科學中醫診所 前執行長
中華亞太學術文化交流促進會副理事長
台灣亞太健康管理協會副理事長
中國健康管理師、公共營養師
◎理念
致力全方位身心靈的健康平衡與管理
◎編審
《固本:100個中醫經典老偏方,疾病掃光光》
《女寶:養氣x美容x補血x調經x求孕一次到位-完全解決一百一十六種女性常見經典食療》
《13億華人瘋傳神奇食癒力:101道中醫養生營養療法》
(以上三書合稱「中醫養生基礎保健食療三部曲」)
◎編著
《肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療》
《顧好腸胃不生病:180道暖腸健胃抗加齡食療》
《自體免疫排毒有方:養好抗過敏體質100 道中西營養食療》
(以上三書合稱「預防醫學治未病進階養生食療三部曲」)
書法示範者簡介
黃惠麗 冠軍老師
教學生涯逾三十三年,退休後仍持續硬筆字及書法課程的教學,著有多本硬筆字「戀字.練字系列」暢銷書。
◆ 學歷
◎學歷
台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士
美國大衛大學自然醫學博士
◎經歷
厚生科學中醫診所 前執行長
中華亞太學術文化交流促進會副理事長
台灣亞太健康管理協會副理事長
中國健康管理師、公共營養師
◎理念
致力全方位身心靈的健康平衡與管理
◎編審
《固本:100個中醫經典老偏方,疾病掃光光》
《女寶:養氣x美容x補血x調經x求孕一次到位-完全解決一百一十六種女性常見經典食療》
《13億華人瘋傳神奇食癒力:101道中醫養生營養療法》
(以上三書合稱「中醫養生基礎保健食療三部曲」)
◎編著
《肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療》
《顧好腸胃不生病:180道暖腸健胃抗加齡食療》
《自體免疫排毒有方:養好抗過敏體質100 道中西營養食療》
(以上三書合稱「預防醫學治未病進階養生食療三部曲」)
書法示範者簡介
黃惠麗 冠軍老師
教學生涯逾三十三年,退休後仍持續硬筆字及書法課程的教學,著有多本硬筆字「戀字.練字系列」暢銷書。
◆ 學歷
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