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找到歸屬心靈練習本
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找到歸屬心靈練習本

心寄何處,情歸何方


作者:
黃慧娟

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內容簡介

每個人都在找一份寄託、找一份歸屬。

歸屬,其實發生在我們生命中的每一階段,
幼兒的安撫玩具、小時候的玩伴、上學後的死黨、可以促膝交談的密友等等,
都是某種形式的歸屬關係。
直到我們找到了生命中那獨特而深刻的完全歸屬,能讓漂泊的心定了錨。
如果你一直處於單身,或因離婚、喪偶而單身,
是否渴望找到一個歸屬?
期盼透過另一個人來求得圓滿,得著活力與安定感。

本書告訴你,所渴望的這些,早已存在自己的身上,等你將它經營出來。
透過書中練習題,幫你找回被隱藏的特質、逐漸失去的真實自我、很久不見的活力,
先將自己整全好,自己的狀態平衡、安定了,
最終,你可以以不同形式得到歸屬,婚姻不再是唯一選項,
你會擁有其他很棒且健康的歸屬關係。

人的一生都需要有歸屬,在一段歸屬關係中,我們常常對對方有錯誤期待,期待對方懂我、用我喜歡的方式對待我、期待對方使我的生活更豐富、更開心、相信對方會帶給我幸福、習慣依賴對方等等。這樣的歸屬關係,最終會使雙方造成傷害而以分手收場。我們所需要的這些,並非是別人可以給的!需要從自我內在去探索。唯有先把自己搞定了,就不會搞砸每一段關係。

找回完整的自己:

■我們常希望對方帶給自己快樂,因此不斷的向人尋求,其實活力在我們身上早就存在了。想想,有

作者簡介

黃慧娟

國立彰化師範大學特殊教育系及菲律賓Ateneo大學家庭輔導研究所畢業。曾任台北市光仁小學啟智班主任、竹東世光教養院院長,目前擔任善牧基金會教育專員。

黃修女是一位平易近人的輔導專家,專長於家庭及婚姻輔導,經常受邀至教會團體及社福團體開辦輔導課程,有十五年以上帶領團體的經驗,目前常態性的工作坊有:自我察覺(理情行為治療法)、找回內在動能(艾利克森的人生八大階段)、我的情感關係、黑暗也是力量(榮格的陰影論)等。著有:《自我察覺心靈練習本:專注與靜心的10堂課》(太雅出版)

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