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內容簡介
最貼近內向者心理╳你的專屬紙上心理教練
「應用心理學家」親授諮商實務祕技
教你突破內向者的心理盲點，解鎖你的內向超能力
作家／褚士瑩──專文推薦
溝通心理學家／裘凱宇、臨床心理師／蘇奕賢──推薦
內向者每天都在上演的「內心小劇場」，
讓心理諮商專家教你，如何邁出步伐、找回自信
■「主動去跟人家打交道，是不是會顯得我比別人低一等？」
•退縮之前，先邁開第一步
•放棄你的藉口，才能突破
•帶著明確的目的進入對話
→你不是不溝通，只是少了跨出去的那一步
■「這跟我想的解決方案是一樣的，只是我沒有說出來。」
•還是要練習適時發言
•試著將想法落實，別光只是想
•有信心發揮長處
→你不是沒有意見，只是想太多
■「一句話要想千千萬萬遍？否定世界之前，早已否定自己無數次？」
•嘗試先和少數人溝通
•盡量找尋共同話題
•換位思考，有助於增進談話節奏
→你的溝通能力沒有問題，只是習慣先自我設限罷了
你討厭自己怕生、害怕社交，不擅與人交往的個性，
甚至想要透過刻意練習，讓自己變得活潑外向？
──你，真的認識自己嗎？
作者深耕應用心理學專業、擁有多年諮商實務經驗，將透過：
①【認識篇】帶你認識心理學界對內向的新解讀。
②【進階篇】詳盡剖析內向者的細膩心理，讓你徹底認識自己的內向特質。
③【突破篇】透過案例分析，在社交、工作與生
溝通心理學家／裘凱宇、臨床心理師／蘇奕賢──推薦
內向者每天都在上演的「內心小劇場」，
讓心理諮商專家教你，如何邁出步伐、找回自信
■「主動去跟人家打交道，是不是會顯得我比別人低一等？」
•退縮之前，先邁開第一步
•放棄你的藉口，才能突破
•帶著明確的目的進入對話
→你不是不溝通，只是少了跨出去的那一步
■「這跟我想的解決方案是一樣的，只是我沒有說出來。」
•還是要練習適時發言
•試著將想法落實，別光只是想
•有信心發揮長處
→你不是沒有意見，只是想太多
■「一句話要想千千萬萬遍？否定世界之前，早已否定自己無數次？」
•嘗試先和少數人溝通
•盡量找尋共同話題
•換位思考，有助於增進談話節奏
→你的溝通能力沒有問題，只是習慣先自我設限罷了
你討厭自己怕生、害怕社交，不擅與人交往的個性，
甚至想要透過刻意練習，讓自己變得活潑外向？
──你，真的認識自己嗎？
作者深耕應用心理學專業、擁有多年諮商實務經驗，將透過：
①【認識篇】帶你認識心理學界對內向的新解讀。
②【進階篇】詳盡剖析內向者的細膩心理，讓你徹底認識自己的內向特質。
③【突破篇】透過案例分析，在社交、工作與生
作者簡介
譚雲飛
應用心理學碩士，曾在多家企業擔任心理諮商專家和培訓師。他長期從事心理學的研究工作，本書是他多年諮商工作的總結，旨在幫助內向者深入瞭解自己的優勢，開拓廣闊的未來。
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