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內容簡介
去寒排濕，很快開始瘦
「已經吃很少了，為何還不瘦？！」癥結就在你的『寒性體質』！
「體寒」是百病根源，
體溫下降1°C，免疫力減少30％，
導致老化、肥胖、過敏，以及併發慢性病及癌症危機！
特別收錄
◎26項寒性體質大體檢
◎【對症暖身】16項訣竅，改善不適症狀
◎燈籠草按摩法，迅速溫暖全身
★怕熱、易冒汗，更可能是「寒濕體質」！
手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼白……都是常見於寒濕體質者的生理特徵。然而，「怕熱、易冒汗」、「整夜入眠不翻身」的人，更可能屬於「寒濕體質」！
【特性1】肥胖者易流汗，代表是熱性體質？
►錯！因為「脂肪多」，反而體內「非常寒冷」。脂肪細胞本身沒有血流，因此，只要是有脂肪囤積的部位，就會一直是低溫狀態。如果體內脂肪越多，就越可能屬於嚴重的寒濕體質。
【特性2】整夜入眠不翻身，代表身體溫暖夠健康？
►錯！這種人往往也屬於「寒濕體質」。由於體溫偏低，在睡眠期間，無法使被窩裡的溫度提高；身體沒有感受到足夠熱度，就不太可能改變睡姿。此外，長時間維持同個睡姿，反而容易導致部分肌肉僵硬，甚至會引發腰痠背痛問題。
★30天見效！四階段去寒排濕，16項訣竅對症緩解不適
寒濕體質易使脂肪硬化、堆積，難以消除，更會造成血液循環不佳、內臟機能和代謝作
「體寒」是百病根源，
體溫下降1°C，免疫力減少30％，
導致老化、肥胖、過敏，以及併發慢性病及癌症危機！
特別收錄
◎26項寒性體質大體檢
◎【對症暖身】16項訣竅，改善不適症狀
◎燈籠草按摩法，迅速溫暖全身
★怕熱、易冒汗，更可能是「寒濕體質」！
手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼白……都是常見於寒濕體質者的生理特徵。然而，「怕熱、易冒汗」、「整夜入眠不翻身」的人，更可能屬於「寒濕體質」！
【特性1】肥胖者易流汗，代表是熱性體質？
►錯！因為「脂肪多」，反而體內「非常寒冷」。脂肪細胞本身沒有血流，因此，只要是有脂肪囤積的部位，就會一直是低溫狀態。如果體內脂肪越多，就越可能屬於嚴重的寒濕體質。
【特性2】整夜入眠不翻身，代表身體溫暖夠健康？
►錯！這種人往往也屬於「寒濕體質」。由於體溫偏低，在睡眠期間，無法使被窩裡的溫度提高；身體沒有感受到足夠熱度，就不太可能改變睡姿。此外，長時間維持同個睡姿，反而容易導致部分肌肉僵硬，甚至會引發腰痠背痛問題。
★30天見效！四階段去寒排濕，16項訣竅對症緩解不適
寒濕體質易使脂肪硬化、堆積，難以消除，更會造成血液循環不佳、內臟機能和代謝作
作者簡介
川嶋 朗
川嶋 朗
1957年生，醫學博士。北海道大學醫學部畢業，東京女子醫科大學研究所、曾留學哈佛大學醫學部麻薩諸塞州綜合醫院。曾任職於東京女子醫科大學醫院腎臟病綜合醫療中心、東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診所所長等。現任有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授、東洋醫學研究所附屬診所自然醫療部門負責人，可說是日本統合醫療的先驅者。著作、監修作品：《「冷」是身心的萬病之源》、《祛寒教科書》、《醫生告訴你人死前會後悔的34件事》等。
1957年生，醫學博士。北海道大學醫學部畢業，東京女子醫科大學研究所、曾留學哈佛大學醫學部麻薩諸塞州綜合醫院。曾任職於東京女子醫科大學醫院腎臟病綜合醫療中心、東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診所所長等。現任有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授、東洋醫學研究所附屬診所自然醫療部門負責人，可說是日本統合醫療的先驅者。著作、監修作品：《「冷」是身心的萬病之源》、《祛寒教科書》、《醫生告訴你人死前會後悔的34件事》等。
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