越跑越勇敢 - BOOKWALKER中文電子書
越跑越勇敢
聖母峰馬拉松全紀錄
點數UP
越跑越勇敢
作者：
陸承蔚

購書：元

原可獲得點數3點，至2021/08/03止可獲得75點

內容簡介

光與暗都是養分，
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛！
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者

一個18歲後沒有再踏進操場的人；
一個對跑步幾乎零概念，對極限運動，核心肌群這些名詞完全陌生的人，
有一天因為朋友的慫恿，刺激，詐騙？糊弄？
本來只是租車跟騎河濱，沒想到當第一台公路車入手後，第一次參加路跑後，她的人生，越跑越勇敢！

她叫陸承蔚，是一個運動素人，非專業跑者，更是一位爬山新手，卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松，成為台灣史上第一位女性完賽者。

翻開她的記錄，開始運動的四年期間，她挑戰一項比一項更困難的目標：從單車環島，一日北高，戈壁超級馬拉松，二十二天喜馬拉雅環道，攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績，而是發現在努力的過程中，彷彿看見過去從未看見的自己。

原來我可以跑，但能跑多遠？跑多久？我可以騎，但能騎多遠？騎多久？尋找未知的答案，需要正確的準備與練習，需要熱情與好奇心一起前進。

2017年她參賽聖母峰馬拉松，全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事，更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線，有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。

陸承蔚僅僅只有一個目標：安全完賽，但開賽前急性高山症發作，一路過程煎熬與壓力，恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔，看見世界頂峰的雲朵，究竟為何參賽？如果
更多內容
作者簡介

陸承蔚（本名林秀璐）

我不是專業運動員，但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難，有時會失去信心，
但面對目標從不失去「信念」，
面對越強的對手或越困難的環境，
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著，我要努力活著！__陸承蔚

創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司，是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。

運動小史：
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑，同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里（初半馬）獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」（初全馬）以三小時五十九分完成，榮獲國際賽事女乙組第十二名，並入選為戈壁Ａ隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級
更多內容
相關推薦書刊

深夜保健室

315元

囚徒健身2

260元

(限)前戲王

224元

5秒練腹肌

195元

都市叢林生存手冊：武術兵器專家們教你活下去

196元

養心

250元

菜鳥經絡手冊：第一次經絡按摩就上手，超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！

99元

偽科學檢驗站

279元

養氣

231元

自己的肩痛自己救

210元

徒手健身16週

273元

再來一點．懶人瑜伽②

217元

走成一個瘦子

252元

蒼藍鴿醫師告訴你

294元

女性運動解剖學

273元

傳染病大全

364元

世界第一的R90高效睡眠法

252元

增肌減脂：4+2R代謝飲食法

315元

終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】

315元

憂鬱症自救手冊

210元

專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫

231元

歡愉俱樂部

279元
買此商品的人也買了...

跑步勝者的100天修練

189元

急性疼痛紓緩全書：落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿…生活最常見30種疼痛應急自救法

253元

48手瑜伽：江戶花魁不外傳的性愛保養法

252元

【圖解】生活自立支援照護指南

280元

間歇訓練【最強圖解版】

246元

第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道

266元

LIVE WILD山知道：在山的面前我學會寬容、找回自在，對自己負責。從登山裝備、觀念、技術、路線，寫一本與大自然的相處之道

294元

跑山〔野練必備〕

251元

用最正確的科學觀點1人健身

315元

斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書：專業腸胃醫師的「3步驟排毒法」，7天有感，3週見效，找回你的腸道免疫力！

228元

先別急著跑：奧運教練教你正確跑步

210元

跑者都該懂的跑步關鍵數據

279元

永不放棄的跑者魂

224元

京都名醫的吃到飽減重法【暢銷改版】

240元

好色醫學必修32堂課

378元

單速車上路：街騎、旅行、挑戰公路，休日人生的踩踏冒險

266元

合理的斷食

210元

放慢速度的勇氣：關家良一的超馬道

196元

增肌減脂 蛋白質速查輕圖典：收錄800種常見食品營養素╳正確養肌減重祕訣╳57道健瘦身食譜

266元

購買前的注意事項

本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。須使用iPhone、iPad或Android手機或平板電腦才能觀看。在購買前，請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的App，並可順利使用。建議下載App後，可先下載免費電子書，確認觀看沒有問題後再行購買。由於數位智慧財產權之特性，您所購買之電子書刊經下載後，除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外，恕不退貨。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。

Copyright © BOOKWALKER TAIWAN CO. Ltd. ALL rights reserved.