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內容簡介
◎全書圖解：初學者也能透過淺顯易懂的圖文說明，理解「手麻腳麻」原因、預防具體對策。
◎對症舒緩：由日本知名權威骨科醫師所傳授，針對常見類型患者，對症指導合適
小心！手腳痠麻疼，是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆！
久用電腦、低頭滑手機，是慢性自我傷害！
輕忽痠麻刺痛感，當心「全身癱瘓」！
日本名醫親授，9種伸展操＋3S原則
找回細胞自癒力，痠麻不再來！
以下狀況，只要曾經有過其中一項，你就要當心了！
►手指出現刺痛感，甚至感到無力
►手腳末端感覺特別遲鈍
►突然感到痠麻或暈眩，但幾分鐘後消退
►有痠麻感且部位集中在身體某半邊
★輕忽「痠麻疼」慢性傷害，「7頸椎病 × 5腰椎病」齊上身
「阿嬤，你的腳被壓到了，為什麼都沒感覺？」「阿伯，為何不離開火災現場？」「我雙腳發麻，要怎麼走？」這兩個耳熟能詳的廣告，看似有趣，卻顯露出令人擔憂的重大訊息：手麻腳麻，主要來自於末梢血液循環不良。
現代生活，人們往往長時間使用3C產品，這也使得「手腳痠麻疼」已非老年人專有疾病；事實上，更容易發生在一般的青壯年身上！
低頭滑手機、仰頭看電腦所引起的姿勢不良，會讓眼睛、頸部、手部和神經付出高昂代價。不僅如此，需要久坐的辦公室工作，以及翹二郎腿、幾乎不運動等生活習慣，都可能提高手腳痠麻、腰痠背痛的機率，對健康帶來極大負擔。或許，你早就深受以下症狀困擾──
〔7大頸椎病
久用電腦、低頭滑手機，是慢性自我傷害！
輕忽痠麻刺痛感，當心「全身癱瘓」！
日本名醫親授，9種伸展操＋3S原則
找回細胞自癒力，痠麻不再來！
以下狀況，只要曾經有過其中一項，你就要當心了！
►手指出現刺痛感，甚至感到無力
►手腳末端感覺特別遲鈍
►突然感到痠麻或暈眩，但幾分鐘後消退
►有痠麻感且部位集中在身體某半邊
★輕忽「痠麻疼」慢性傷害，「7頸椎病 × 5腰椎病」齊上身
「阿嬤，你的腳被壓到了，為什麼都沒感覺？」「阿伯，為何不離開火災現場？」「我雙腳發麻，要怎麼走？」這兩個耳熟能詳的廣告，看似有趣，卻顯露出令人擔憂的重大訊息：手麻腳麻，主要來自於末梢血液循環不良。
現代生活，人們往往長時間使用3C產品，這也使得「手腳痠麻疼」已非老年人專有疾病；事實上，更容易發生在一般的青壯年身上！
低頭滑手機、仰頭看電腦所引起的姿勢不良，會讓眼睛、頸部、手部和神經付出高昂代價。不僅如此，需要久坐的辦公室工作，以及翹二郎腿、幾乎不運動等生活習慣，都可能提高手腳痠麻、腰痠背痛的機率，對健康帶來極大負擔。或許，你早就深受以下症狀困擾──
〔7大頸椎病
作者簡介
平林 洌
平林 洌
日本脊椎脊髓病學會名醫
慶友骨科醫院顧問
慶應大學醫學院教授
日本骨科學會名譽會員、專科醫師
日本脊椎脊髓病學會前理事長、名譽會員
日本脊椎脊髓外科專業醫師、榮譽指導醫師
相關著作：《頸部脊椎症：從肩頸僵硬到手腳麻木》（全日本病院出版會）、《背骨：治療與健康建議》（醫事出版社）、《腰痛正確療法》（講談社）、《肩膀僵硬・手腳麻木》（講談社）、《新版腰痛正確療法》（講談社）、《圖解，頸・肩・腕疼痛疾病之診斷與治療》（田邊Syntex股份有限公司）。
日本脊椎脊髓病學會名醫
慶友骨科醫院顧問
慶應大學醫學院教授
日本骨科學會名譽會員、專科醫師
日本脊椎脊髓病學會前理事長、名譽會員
日本脊椎脊髓外科專業醫師、榮譽指導醫師
相關著作：《頸部脊椎症：從肩頸僵硬到手腳麻木》（全日本病院出版會）、《背骨：治療與健康建議》（醫事出版社）、《腰痛正確療法》（講談社）、《肩膀僵硬・手腳麻木》（講談社）、《新版腰痛正確療法》（講談社）、《圖解，頸・肩・腕疼痛疾病之診斷與治療》（田邊Syntex股份有限公司）。
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