手腳痠麻疼 對症自療全書
骨科博士名醫親授, 不吃藥、免開刀,啟動「細胞自癒力」, 輕鬆根除各種痠麻不適
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作者:
平林 洌

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內容簡介

◎全書圖解:初學者也能透過淺顯易懂的圖文說明,理解「手麻腳麻」原因、預防具體對策。
  ◎對症舒緩:由日本知名權威骨科醫師所傳授,針對常見類型患者,對症指導合適

小心!手腳痠麻疼,是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆!

  久用電腦、低頭滑手機,是慢性自我傷害!
  輕忽痠麻刺痛感,當心「全身癱瘓」!

  日本名醫親授,9種伸展操+3S原則
  找回細胞自癒力,痠麻不再來!

  以下狀況,只要曾經有過其中一項,你就要當心了!
  ►手指出現刺痛感,甚至感到無力
  ►手腳末端感覺特別遲鈍
  ►突然感到痠麻或暈眩,但幾分鐘後消退
  ►有痠麻感且部位集中在身體某半邊

  ★輕忽「痠麻疼」慢性傷害,「7頸椎病 × 5腰椎病」齊上身
  「阿嬤,你的腳被壓到了,為什麼都沒感覺?」「阿伯,為何不離開火災現場?」「我雙腳發麻,要怎麼走?」這兩個耳熟能詳的廣告,看似有趣,卻顯露出令人擔憂的重大訊息:手麻腳麻,主要來自於末梢血液循環不良。

  現代生活,人們往往長時間使用3C產品,這也使得「手腳痠麻疼」已非老年人專有疾病;事實上,更容易發生在一般的青壯年身上!

  低頭滑手機、仰頭看電腦所引起的姿勢不良,會讓眼睛、頸部、手部和神經付出高昂代價。不僅如此,需要久坐的辦公室工作,以及翹二郎腿、幾乎不運動等生活習慣,都可能提高手腳痠麻、腰痠背痛的機率,對健康帶來極大負擔。或許,你早就深受以下症狀困擾──

  〔7大頸椎病
作者簡介

平林 洌

平林 洌

  日本脊椎脊髓病學會名醫

  慶友骨科醫院顧問
  慶應大學醫學院教授
  日本骨科學會名譽會員、專科醫師
  日本脊椎脊髓病學會前理事長、名譽會員
  日本脊椎脊髓外科專業醫師、榮譽指導醫師

  相關著作:《頸部脊椎症:從肩頸僵硬到手腳麻木》(全日本病院出版會)、《背骨:治療與健康建議》(醫事出版社)、《腰痛正確療法》(講談社)、《肩膀僵硬・手腳麻木》(講談社)、《新版腰痛正確療法》(講談社)、《圖解,頸・肩・腕疼痛疾病之診斷與治療》(田邊Syntex股份有限公司)。
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