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內容簡介
＊取太陽真火•回垂絕元陽＊
＊5種療法、12個重點穴位、多種症狀調理、守護女性生理＊
養生推薦（按姓名筆劃排序）
小末醫師 《大氣中醫》作者
李 思 儀 李思儀中醫診所院長
胡 心 瀕 南崁風澤中醫診所院長
孫 茂 峰 中國醫藥大學中醫學院院長
陳 峙 嘉 雅丰唯心中醫診所院長
陳 麗 蓮 恩主公醫院中醫部針傷科主任
◎居家保健方便實用◎
運用常見的艾灸製品，快速掌握5種灸法，是居家保健最方便的入門。
◎真人圖示常用穴位◎
介紹最常用的12個穴位，真人圖示，輔以文字說明，正確掌握取穴要領。
◎多種症狀調理◎
辯症施灸：針對現代人常有的疲勞不適，頭痛、腰痛、肩頸痠痛，以及困擾女性的生理不適，還有多種慢性病，介紹症狀與對應的調理方法。
有別於中醫的藥物與施針，艾灸，是最方便居家保健方式。透過楊力老師深入淺出的文字和詳細圖示，從入門到進階，幫助艾灸愛好者從零開始，將艾灸輕鬆融入日常生活。
〈入門篇〉詳細講解艾灸的製品、療養原理與運用的基礎知識，建立初步的概念；〈進階篇〉著重經絡與穴位的介紹，幫助讀者重點掌握受益終生的12個保健穴位――百會、大椎、中脘、腎俞、關元、曲池、神門、足三里、陽陵泉、三陰交、太溪、太衝；〈實踐篇〉則明列常見的多種不適，例如頭痛、頸椎不適、腹痛、腰痛、失眠、疲勞等，固本培元，逐步調理。而艾灸也特別是女性的好朋友，痛則不通，通則不痛，透過
小末醫師 《大氣中醫》作者
李 思 儀 李思儀中醫診所院長
胡 心 瀕 南崁風澤中醫診所院長
孫 茂 峰 中國醫藥大學中醫學院院長
陳 峙 嘉 雅丰唯心中醫診所院長
陳 麗 蓮 恩主公醫院中醫部針傷科主任
◎居家保健方便實用◎
運用常見的艾灸製品，快速掌握5種灸法，是居家保健最方便的入門。
◎真人圖示常用穴位◎
介紹最常用的12個穴位，真人圖示，輔以文字說明，正確掌握取穴要領。
◎多種症狀調理◎
辯症施灸：針對現代人常有的疲勞不適，頭痛、腰痛、肩頸痠痛，以及困擾女性的生理不適，還有多種慢性病，介紹症狀與對應的調理方法。
有別於中醫的藥物與施針，艾灸，是最方便居家保健方式。透過楊力老師深入淺出的文字和詳細圖示，從入門到進階，幫助艾灸愛好者從零開始，將艾灸輕鬆融入日常生活。
〈入門篇〉詳細講解艾灸的製品、療養原理與運用的基礎知識，建立初步的概念；〈進階篇〉著重經絡與穴位的介紹，幫助讀者重點掌握受益終生的12個保健穴位――百會、大椎、中脘、腎俞、關元、曲池、神門、足三里、陽陵泉、三陰交、太溪、太衝；〈實踐篇〉則明列常見的多種不適，例如頭痛、頸椎不適、腹痛、腰痛、失眠、疲勞等，固本培元，逐步調理。而艾灸也特別是女性的好朋友，痛則不通，通則不痛，透過
作者簡介
楊力
中國中醫科學院教授、博士生導師。
中央電視臺《百家講壇》特邀專家。
北京周易研究會會長。
楊力教授精通文史哲醫，尤其對《易經》、《黃帝內經》研究有素。其行醫五十餘年，一直致力於中醫養生科普推廣，出版諸多中醫養生科普圖書，如《濕寒虛熱五招搞定》、《脾不虛，病不找》、《養生先養腎》等。
中央電視臺《百家講壇》特邀專家。
北京周易研究會會長。
楊力教授精通文史哲醫，尤其對《易經》、《黃帝內經》研究有素。其行醫五十餘年，一直致力於中醫養生科普推廣，出版諸多中醫養生科普圖書，如《濕寒虛熱五招搞定》、《脾不虛，病不找》、《養生先養腎》等。
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