完全腸道淨化手冊
健康整腸,排出體內廢棄毒素!
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作者:
劉麗娜

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內容簡介

【腸道】=人體第二大腦
但是,你的腸道運動活躍嗎?
  
  腸道是否健康直接決定了身體是否健康。
  現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」,
  是「人

【腸道】=人體第二大腦
但是,你的腸道運動活躍嗎?
  
  腸道是否健康直接決定了身體是否健康。
  現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」,
  是「人體最大微生態環境」!
  
  本書從腸道環境開始分析,讓你擁有最正確的腸道養護知識,
  並進一步告訴你,如何開始整腸計畫,
  藉由改變生活、飲食、運動習慣,逐漸調理腸道的功能。
  想改善腸道造成的便祕、口臭、腹痛、脹氣、消化不良……困擾嗎?
  現在就請打開這本書,全面啟動您的腸道自癒力來提升健康吧!
  腸壽力=長壽力──顧好腸道,人不老!
  現在起,重新喚醒體內自癒的淨化機制!
  一起來──強力排毒X健康長壽X活力瘦身

本書特色

  【啟動,五大整腸計畫】
  ◎聰明飲水,飲出腸健康
  ◎三餐定時定量,腸道規律運作
  ◎釋放體內廢氣,緩解腸道壓力
  ◎強力排毒,告別口臭、痘痘和肥胖
  ◎持續腸道戰,習慣成自然
作者簡介

劉麗娜

劉麗娜

  出生於醫藥世家,從小耳濡目染,對醫學與養生、保健極有興趣,更幸有從醫長輩指點,使個人建立起了對養生的獨道見解。個性嚴謹,追求以務實的態度進行科學的寫作,熱衷於對各類養生知識進行深入的瞭解,並致力於以己之力促進現代人健康度的提升。曾編著《醫生沒告訴你,卻必須要懂的N個「自癒」運動處方簽》、《穴位會說話:穴位保健全圖解》、《透支健康的93種信號:應對身體滑坡的養生方案》、《不勞不累,養好腎》、《抗老化‧防惡化全家人の日常眼睛保養書》等多本專業養生保健類書籍。

審定者簡介

蔡英傑博士

  日本東京大學農學博士

  專長:
  生物膜、乳酸菌、本草精油之基礎、產業應用研究

  現任:
  ◎國立陽明大學生化暨分子生物學教授
  ◎中華本草芳香保健協會理事長
  ◎台灣乳酸菌協會常務理事
  ◎養樂多公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問

  曾任:
  ◎陽明大學生化所所長
  ◎醫學系生化科主任
  ◎東京大學生物科技系客座教授
  ◎教育部生技教育資源中心主任
  ◎衛生署中醫藥委員會委員

  經歷:
  ◎創設台灣乳酸菌協會,擔任第一、二屆理事長
  ◎參與創設亞洲乳酸菌學會聯
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