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內容簡介
當我不睡覺的時候，我是根本沒睡。
那些日子裡我並不全然是個不好的睡眠者，我是個不眠者。
☾ 失眠苦主版《愛麗絲夢遊仙境》
☾ 亞馬遜四顆星推薦
☾ 輕巧且愉悅的的閱讀，有種永恆的寓言感，令人回味無窮——《衛報》
☾ 穿越失眠的噩夢，進入一處奇妙的無眠之境——《每日郵報》
「什麼時候睡眠成了一種信仰？」
我同時也是個不好的睡眠者，但睡得不好的夜晚都算是美好的夜晚，
因為至少有睡。
午夜、凌晨兩點、三點、四點、甚至五點，沒有差別
不管數了幾隻羊、燃起精油或助眠音樂，努力告訴自己不要在意
進入夢鄉的意欲依舊全無
而睡不著的夜晚是最長，最大，最像洞穴般深遠的事⋯⋯
關於失眠，你是否做過這些嘗試？
✘在正式進入睡眠前，提早一小時上床醞釀睡意
✘戒掉咖啡因和糖
✘正念減壓
✘找諮商師或是治療睡眠診所就診
✘針灸、或是各種預算能夠負擔的民俗療法
✘身心靈諮商溝通
✘✘✘✘✘✘✘……
但是這一切的努力，一點用都沒有。
無形的黑暗和思緒迷霧，在每個睡不著的夜晚裡，不斷蔓延；
而無法入眠的恐懼和焦慮，助長了失眠，彷彿老虎在場。
2016年，薩曼莎．哈維從即使處在壓力之下都能安然入睡的「睡眠無憂者」，成了——
難以入睡（擁有二到三小時睡眠）到完全沒睡的「無眠者」。
「我必須繼續做自己的考古學
☾ 亞馬遜四顆星推薦
☾ 輕巧且愉悅的的閱讀，有種永恆的寓言感，令人回味無窮——《衛報》
☾ 穿越失眠的噩夢，進入一處奇妙的無眠之境——《每日郵報》
「什麼時候睡眠成了一種信仰？」
我同時也是個不好的睡眠者，但睡得不好的夜晚都算是美好的夜晚，
因為至少有睡。
午夜、凌晨兩點、三點、四點、甚至五點，沒有差別
不管數了幾隻羊、燃起精油或助眠音樂，努力告訴自己不要在意
進入夢鄉的意欲依舊全無
而睡不著的夜晚是最長，最大，最像洞穴般深遠的事⋯⋯
關於失眠，你是否做過這些嘗試？
✘在正式進入睡眠前，提早一小時上床醞釀睡意
✘戒掉咖啡因和糖
✘正念減壓
✘找諮商師或是治療睡眠診所就診
✘針灸、或是各種預算能夠負擔的民俗療法
✘身心靈諮商溝通
✘✘✘✘✘✘✘……
但是這一切的努力，一點用都沒有。
無形的黑暗和思緒迷霧，在每個睡不著的夜晚裡，不斷蔓延；
而無法入眠的恐懼和焦慮，助長了失眠，彷彿老虎在場。
2016年，薩曼莎．哈維從即使處在壓力之下都能安然入睡的「睡眠無憂者」，成了——
難以入睡（擁有二到三小時睡眠）到完全沒睡的「無眠者」。
「我必須繼續做自己的考古學
作者簡介
薩曼莎．哈維（Samantha Harvey）
現任巴斯思巴大學的創意寫作碩士班資深講師（2012年至今），教授小說及散文寫作。課程指導學生從事哲學小說、思想小說、文學小說、敍事小說等方面的創作，關注於體驗時間及記憶。
除了教學與寫作外，她到處旅遊。在日本居住任教過，並曾居住於愛爾蘭及紐西蘭。最近與人共同創立了一家環境慈善機構，目前居住在英國巴斯。
她的第一本小說《原野》（The Wilderness），是一部關於阿茲海默症的作品，入圍了2009年柑橘小說獎（現稱百利女性小說獎）、2009年布克獎，並獲得2009年貝蒂．特拉斯克獎（Betty Trask Prize），並於2010年獲The Culture Show評為英國12大新銳小說家之一。
作品、書面評論、文章、散文散見於《衛報》、《獨立報》、《時代》、《每日電訊報》、《蘇格蘭人》、《每日郵報》、《紐約客》、《華盛頓郵報》。
除了教學與寫作外，她到處旅遊。在日本居住任教過，並曾居住於愛爾蘭及紐西蘭。最近與人共同創立了一家環境慈善機構，目前居住在英國巴斯。
她的第一本小說《原野》（The Wilderness），是一部關於阿茲海默症的作品，入圍了2009年柑橘小說獎（現稱百利女性小說獎）、2009年布克獎，並獲得2009年貝蒂．特拉斯克獎（Betty Trask Prize），並於2010年獲The Culture Show評為英國12大新銳小說家之一。
作品、書面評論、文章、散文散見於《衛報》、《獨立報》、《時代》、《每日電訊報》、《蘇格蘭人》、《每日郵報》、《紐約客》、《華盛頓郵報》。
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