讀心師DaiGo的身心平衡健康法 - BOOKWALKER中文電子書
讀心師DaiGo的身心平衡健康法
作者:
DaiGo

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內容簡介

★想要腹肌?那就先減下體脂肪吧!
★讀心師Daigo,以獨特視點說明身體、心智、飲食的關聯。

如果能夠轉移注意力三分鐘,就能夠抑制食欲。
總是忍不住想吃甜點?或許是因為你的蛋白質攝取不足。
早上曬了充足時間的陽光,就能讓你的身材越苗條。

健全的心智來自於健康的身體
因此,若想培養健全的心智,就必須先學會掌控自己的身體——
讀心師Daigo在本書中,透過自身經驗+文獻+實驗佐證,統整出85項能夠有效提升體能、強健心智的關鍵因素。這些由科學根據出發的超效健康法,不僅能夠讓身心達到完美平衡,同時也有助於達成減重目標。
作者簡介

DaiGo

日本慶應義塾大學理工學部物理情報工學科畢業。對於人類心理很感興趣,投入人工智慧記憶材料的材料科學研究。首位在日本媒體中介紹起源於英國的讀心術,以日本唯一讀心師活躍於電視節目中。後來轉向商業與學術領域,擔任企業商業顧問、產品研發師,也身兼作家、大學教授等。興趣是一天閱讀十~二十本書、與貓玩耍、看niconico動畫以及上健身房等。
作品內容多元,涵蓋商業、話術、戀愛到育兒等,以人類心理為主題的作品銷量累積超過三百萬冊。主要的著作有《讓對方秒說YES 心理戰略》《積極改變》、《專注力就是你的超能力》《把「興趣」變成「財富」的心理學》《銅板心理學》(暫譯;ワンコイン心理術)、《一句話的心理技巧》。※部分書名為暫譯

YouTube:メンタリストDaiGoの心理分析してきた
http://www.youtube.com/user/mentalistdaigo/
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