【套書】思緒清晰大腦整理術系列 - BOOKWALKER中文電子書
【套書】思緒清晰大腦整理術系列
作者:
齋藤孝金炅祿

購書:


內容簡介

原來,筆記除了有記錄的功能之外,
還可以成為你外掛的第二大腦,
讓邏輯思維變清晰,更能活用在人生六大面向!
這到底是怎麼辦到的?

以下幾種常見的問題,竟然靠著「做筆記」就能解決?

.經常覺得心情低落,又不了解原因為何……
.口語表達能力不好,不知該怎麼與人溝通……
.希望獲得上司的認可,煩惱怎麼在職場中有良好表現……

日本暢銷作家、明治大學教授齋藤孝指出,
多數人會用到的筆記,通常是「記錄」的形式,例如:學生筆記或開會筆記,
但其實,筆記還能成為第二個大腦,
也就是,當你的大腦混亂時,只要透過書寫,就能把亂亂的想法倒出來,
寫在紙上把思維圖像化,重新組織邏輯,讓思路變清晰,就像幫自己的大腦開外掛。

◎看不見的大腦要如何整理?
想要將大腦整理得整潔有條理,有情緒時,能正確判讀;在工作時,腦中立刻搜尋到有用的資訊,必須經歷以下三大步驟:

步驟1:捨棄腦垃圾
所有的整理都有一個不可或缺的過程,那就是「丟棄」,頭腦內部也是一樣。即便我們下定決心要做好某件事,但內心仍會出現許多「妨礙者」,如負面情緒即是,但要清除負面情緒並非不理它就好,認知並學習用不同視角來觀看現況,才能真正捨棄無用的思緒,聚焦、收斂在對的方向上。

步驟2:分類整理找出有用資訊
每天的資訊量如此多,我們必須利用工具,整理並分類有用且重要的資訊。例如:思緒導圖、邏輯樹等,來簡化事情與資訊。若對人生目標感到困惑時,也能運用此方法,整理
作者簡介

齋藤孝、金炅祿

齋藤孝
一九六○年生於靜岡縣,明治大學文學部教授。東京大學法學部畢業,東京大學研究所教育學研究科博士學程畢業後,轉任現職。專業領域為教育學、身體論、溝通論。《找回身體感覺》勇奪新潮學藝賞,《發出聲音讀日文》系統創下兩百六十萬部的銷量佳績,引起一股日文風潮。
其他著作還有《寫給日本人的世界宗教入門》、《做事游刃有餘的人所用的複式思考術》、《語彙力才是教養》、《享受年紀變大的教養力》、《了不起的會話力》、《嶄新的學力》等,擔任NHK電視節目《大家一起玩日語》的綜合指導,以及TBS電視《一週資訊新聞主播》等其他節目的評論員。

金炅祿
韓國第一位思考教練,同時也是思考訓練公司的代表。思考訓練公司是透過研究工作術和設計思考等各種方法,來幫助大家改變思維進而讓生活產生好的變化。

他認為現在的上班族往往因為要做的事情太多,或是要做的事情和想做的事情互相衝突,而經常產生職業倦怠,此時就應該要整理思緒,重新盤整腦內的想法以找出解決之道。

他專門研究屬於現代人的困境與思考方法,其所運用的方式大受好評,目前在韓國各大學及民間各大企業如:DB生命保險、韓國國民健康保險公團等地應邀授課。

在世宗大學的經營專門研究所FCMBA學程獲得碩士學位之後,學習了引發行動改變的心理技法NLP(Neuro-Lingustic Programming
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...

購買前的注意事項

本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用iPhone、iPad或Android手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的App,並可順利使用。建議下載App後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。由於數位智慧財產權之特性,您所購買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。