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內容簡介
你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。
20歲長得好看是運氣，30、40、50歲依然好看，才是真本事！
35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，心裡想瘦、嘴上享受的你。
▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片
身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。
這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。
當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。
▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛
我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。
記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
★看完本書，若你還想來一份炸雞，
那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★
名人推薦
我們生活在一個大環境變幻莫測，時時有人扮演白臉黑臉，要求你聽話的不友善社會
35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，心裡想瘦、嘴上享受的你。
▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片
身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。
這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。
當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。
▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛
我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。
記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
★看完本書，若你還想來一份炸雞，
那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★
名人推薦
我們生活在一個大環境變幻莫測，時時有人扮演白臉黑臉，要求你聽話的不友善社會
作者簡介
萬特特
青年作家。一位從六十五公斤減脂到四十九公斤的小姐姐。
眼中有風，心中有愛，又乖又江湖。
寫文小犀利，自帶一股辛辣勁兒。
專注少女心事解惑，講有料、有趣又有藥效的故事，倡導有腔調、有質感的生活。
想要花掉一生的力氣去追求皮囊清瘦、靈魂自在的生活，想成為隨隨便便往那一站就是風景的人。
另有三十餘位暢銷書作家合著。
眼中有風，心中有愛，又乖又江湖。
寫文小犀利，自帶一股辛辣勁兒。
專注少女心事解惑，講有料、有趣又有藥效的故事，倡導有腔調、有質感的生活。
想要花掉一生的力氣去追求皮囊清瘦、靈魂自在的生活，想成為隨隨便便往那一站就是風景的人。
另有三十餘位暢銷書作家合著。
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