這個世界的愛，永遠大過於恨
而你，本身就是愛。
「當你認為自己格格不入、不被社會所接受，這個認知可能不是真的。這樣的鋪陳可能只是為了讓你學會如何愛自己以及欣賞自己的一個練習平台。」──Ruowen Huang
在世俗的眼光中，愛是一種犧牲，一種奉獻，一種給予，一種包容……，
但所謂的「愛」其實是一種「對自己的寬容」。
一個不懂得愛自已的人，是沒有辦法真正地去愛別人的。
想要愛別人之前，最先應該做到的是去愛那個選擇以這個模樣出生、這個環境長大、這對父母、這個社交圈、這個個性……的你。
然而，很多時候，大家總把物質層面的補償當做愛自己，對此，靈性教練Ruowen Huang從她對靈魂進化和人生課題的認識，想告訴你，「愛自己」其實是件與任何的外在物質無關，而是與你的內在息息相關的舉動。在靈魂進化的路上，「愛自己」是門基礎課程，並不是所有問題的答案、不是終點，而是一個人生命真正的開始。
第二本靈媒媽媽的心靈解答書，探討關於愛、標籤、原諒、疾病、恐懼……
讓Ruowen Huang用靈媒的視角分享她對「愛」的理解，練習訓練靈魂的肌肉，找回愛自己的能力和讓生命平衡的獨有比例。
愛自己可以這樣開始……
★想成為全然不同的人→→「把「我想要」改成「我是」。
★患有濕疹或過敏→→對自己說「我就算很孤獨，我的身體也不需要這樣反應」。
★無法對一件事情專心並對生
