創造「幸福體質」的11個提問 自我回答練習(實踐篇)

人生、このままでいいの? 最高の未来をつくる11の質問ノート


作者:
河田真誠
譯者:
邱心柔

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內容簡介

~回答完這些問題,就迎向神采奕奕的人生吧!~
從今以後,你的人生會Bling-Bling,
你將化煩惱為動力,找到目標、也不再迷惘,
成為走到哪都自帶「幸福體質

【本書特色】
◎和自己對話的練習本,11個大提問加上8個種子提問,共99個提問,深入了解自己。
◎一本「用來寫」而不是「用來看」的書,依循引導寫出答案,就能感受提問的威力。
◎依環境和成長狀況不同,可從喜歡或適合的主題著手,也能過一個月後反覆回答。

〖11個引導出最佳選項的人生提問法〗
幸福本來就是一種「主觀感受」,而不是「客觀情況」,
自己的幸福,絕對可以由自己創造,
只要深入了解自己,就可以引導自己走向幸福,
重點是,你真的了解自己嗎?

會不會自以為了解自己的喜好和想法,實際上做的與想的完全相反呢?
本書是一本「練習簿」,教你如何自我回答,找到自我之餘,
還能打開理想人生的「開關」,
走向無愧於心且自我滿足的人生之路。

首先,回答問題時要有健康的心態:
1. 不拘限想像,沒有標準答案,什麼答案都可以
2. 答不出來也無妨,給予思考的時間也很重要
3. 要聽聽別人的答案,眼界會更遼闊
4. 真的嗎?要質疑自己,幫助審視客觀情況

再者,選擇適合自己的提問,從你喜歡的主題開始
‧如果你希望現在的狀況有所轉變,
就回答『你能對現在的自己說「讚」嗎?』(提問1)
『煩惱的另一頭有著什麼?』(提問10)
‧如果你想找到真

作者簡介

河田真誠

生於1976年。是個「提問的專家」,透過提問來解決生存、思考、職涯等煩惱與問題,在企業舉辦研修,或在學校授課。主要著作包括《大家都這麼說,所以就得這麼做嗎?:11個自我提問,引導出屬於自己的最佳選項》(楓書坊文化出版)、《問出改變力:讓員工主動思考、團隊不缺創意、顧客增加需求的破冰提問法則》(台灣東販出版)、《私らしく わがままに 本当の幸せと出逢う100の質問》(日本A-Works出版)。
官方網站:shinsei-kawada.com/

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