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內容簡介
★Twitter超過120萬人推薦!
★全人類都該學,擁有超凡魅力的筋肉社長,首度公開100項生存法則!
思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在,所以只要選擇符合自己的思考方式就好。
身為社長,同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone,不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社群等,更能以其獨特的思考方式,達到零壓力的生活。在本書中,Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。
這100個習慣,不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式,更是身處新時代的每個人,都需要的生存之道。
身為社長,同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone,不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社群等,更能以其獨特的思考方式,達到零壓力的生活。在本書中,Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。
這100個習慣,不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式,更是身處新時代的每個人,都需要的生存之道。
作者簡介
Testosterone
生於1988年。學生時期曾是個體重高達110公斤的大胖子,前往美國留學期間接觸到肌肉訓練,成功減重將近40公斤。大學時期熱血投入綜合格鬥技,並與頂尖格鬥選手一同生活,習得尖端的訓練理論及運動營養學。目前在擔任社長職務的同時,以將肌肉訓練及營養學的正確知識推廣至日本各地為生涯志業。
2014年開設Twitter帳號至今(2019年10月),粉絲人數已突破88萬人。著作包括『筋トレが最強のソリューションである』、『超筋トレが最強のソリューションである』等多數作品。
●Twitter帳號
Testosterone(@badassceo)
2014年開設Twitter帳號至今(2019年10月),粉絲人數已突破88萬人。著作包括『筋トレが最強のソリューションである』、『超筋トレが最強のソリューションである』等多數作品。
●Twitter帳號
Testosterone(@badassceo)
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