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內容簡介
★韓國YES24讀者評價內容5顆星
★韓國YES24會員評價9.4分
★韓國超人氣網路心理諮詢師、暢銷作家──暢銷著作
{並不是成為樂觀的人就能夠幸福}
我的一天取決於他人的看法和言語
這使我不得不在意他人的看法
必須一直配合別人
因為我會不由自主地放大負面的想法、顧慮著他人評論的話語
這真的很累…
※你也曾面臨以下情況嗎？
□總是假裝開朗，說不出讓自己痛苦的事
□容易自責、擔心他人怎麼看待自己
□自己一個人的時候，容易想太多
□經常對身邊的人不耐煩等等
□情緒起伏明顯
□對外在事物常常提不起勁
□常常覺得空虛又孤單
□忍不住想懷疑別人付出的愛
如果你有上述的情況，
多半是自尊心、自信心低落所造成
只要理解如何將自尊心、自信心提升，
上述這些問題自然會改善
所以從現在起
我想好好談談當自信心、自尊心低落時
為何會因為上述的事情感到痛苦？
以及如何能夠提升自尊、自信的──具體方案。
◆韓國最具影響力的網路心理諮商師×57篇撫慰千萬讀者的療癒信
◆透過57個職場 × 人際 × 情感的情緒整理練習，教你找到不受他人影響的方法
為那些思想糾結的人、因心理承受太多困難而失去動力的人找到自信與安慰。
提供建立勇氣的方法，減少內小劇場，擺脫軟弱，養成強大鑽石心。
我為什麼總是會在意他人的看法？
作者簡介
金東奕
經營世上獨一無二的煩惱諮商所
「文字演員書齋」
跨越所有職業、年齡
一年有兩千人來到這間諮商所
著有《從來不曾像今天這麼討厭自己》、《從來不曾像現在這樣感到空虛》等
instagram @jell1ine1768
Facebook jell1ine1768
我的一天取決於他人的看法和言語
這使我不得不在意他人的看法
必須一直配合別人
因為我會不由自主地放大負面的想法、顧慮著他人評論的話語
這真的很累…
※你也曾面臨以下情況嗎？
□總是假裝開朗，說不出讓自己痛苦的事
□容易自責、擔心他人怎麼看待自己
□自己一個人的時候，容易想太多
□經常對身邊的人不耐煩等等
□情緒起伏明顯
□對外在事物常常提不起勁
□常常覺得空虛又孤單
□忍不住想懷疑別人付出的愛
如果你有上述的情況，
多半是自尊心、自信心低落所造成
只要理解如何將自尊心、自信心提升，
上述這些問題自然會改善
所以從現在起
我想好好談談當自信心、自尊心低落時
為何會因為上述的事情感到痛苦？
以及如何能夠提升自尊、自信的──具體方案。
◆韓國最具影響力的網路心理諮商師×57篇撫慰千萬讀者的療癒信
◆透過57個職場 × 人際 × 情感的情緒整理練習，教你找到不受他人影響的方法
為那些思想糾結的人、因心理承受太多困難而失去動力的人找到自信與安慰。
提供建立勇氣的方法，減少內小劇場，擺脫軟弱，養成強大鑽石心。
我為什麼總是會在意他人的看法？
作者簡介
金東奕
經營世上獨一無二的煩惱諮商所
「文字演員書齋」
跨越所有職業、年齡
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「文字演員書齋」
跨越所有職業、年齡
一年有兩千人來到這間諮商所
著有《從來不曾像今天這麼討厭自己》、《從來不曾像現在這樣感到空虛》等
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