讓孩子の眼睛越玩越健康的視力回復遊戲

日本眼科名醫設計,1日3分活化眼球!


作者:
本部千博
譯者:
劉姍珊

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內容簡介

每日3分鐘、30張視力回復遊戲圖
90%以上的視力不佳都能改善

~日本眼科名醫親授~

看東西開始皺起眉頭、瞇著眼睛?當心用眼過度,造成眼睛疲勞,產生假性近視!假性近視並不會自然痊癒,一旦出現症狀,就要好好舒緩眼睛疲勞、調節異常!

Point 1 每日3分鐘,增加眼部肌肉柔韌度
共6大主題、30種趣味視力訓練遊戲圖,透過眼部綜合訓練,恢復正常視力。

Point 2 每日進行和緩的護眼體操
經常做護眼體操,可以放鬆使用過度或僵硬的眼部肌肉,促進眼部周圍血液循環。

Point 3 培養正確用眼觀念與習慣
平時熱敷、按摩和端正坐姿都能有效舒緩眼睛負擔,最重要的是養成不會造成眼睛負擔的生活習慣。

Point 4 進行對眼睛有益的運動和遊戲
能讓眼睛下意識大幅度活動的運動和遊戲,都能有效促進眼睛活動。

作者簡介

監修:本部千博

眼科醫生、本部診所院長、日本Holistic醫學協會顧問。
1985年自國立岐阜大學醫學部畢業。擔任內科醫師後,於1989年進入岐阜大學醫學部眼科學教室服務;2005年4月於名古屋市創立「本部眼科」(2019年後改為眼科‧整合醫學本部診所)。
座右銘為「近視是一種疾病」。透過自創的視力恢復法與生活指導,致力於預防孩子近視與成人老花眼惡化。
著有《利用「鍛鍊腦」來恢復老花眼》(暫譯)、《視力回復:1天3分鐘眼球運動!日本眼科第一名醫實證,不點藥水!視力從0.3回復到1.0》、《睡前看一看,近視和老花都會好轉的魔法照片31》(暫譯)等著作。

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