不在時區的日子裡,謝謝你還在 - 海希 - BOOKWALKER中文電子書

不在時區的日子裡,謝謝你還在

心理系躁鬱少女的「現實」動態


作者:
海希

購書:

  • 類型標籤: 勵志
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 02月 26日
  • 頁數:292頁 (註)
  • ISBN: 9789864454068
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內容簡介

不在時區的日子裡,謝謝你還在:心理系躁鬱少女的「現實」動態

面對任何情緒或是心理關卡,面對與了解是基本功之一。作者以自身經驗再加上學習所粹鍊出來的心得,非常值得一讀。
哇賽!心理學創辦人兼總編輯蔡宇哲

本書作者海希對外訴說自己罹患心理疾病的經驗,將能為許多有相同遭遇者帶來力量;更能面對未知、恐懼與羞愧。
諮商心理師/作家陳志恆

這個時區你勢必是該躲進來看一下,你會發現你不必總是面向陽光。因為世界上,也有一種天堂是來自於黑暗。
作家失予

★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌。
★10個心理評析or自助方法,向隨時可能會出現的焦慮不安說bye bye!
★8篇聲援海希的暖心悄悄話,獻給所有陪伴「不在時區者」的親友們。

「躁鬱症」≠「有暴力傾向」「焦慮症」≠「容易想太多」
精神疾患並不能以幾個字簡化,病症是真的可能癱瘓生活的。

本書彙整海希過去在Instagram、Ep等網路平台撰寫的文章,就讀心理系四年期間,海希不僅是吸收學校所授知識,也以自身精神疾患為師,學習面對親情、友情、愛情等生命議題;並藉由分享日記,具體呈現躁期、鬱期的心境轉折以及完整的醫療過程,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。「不在時區者」或許就在你我身邊,讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕,協同他們探索、尋找自我,練習如何與世界相處,獲得再次擁抱

作者簡介

海希 (Healthy)

心理系學生,躁鬱症、焦慮症等精神疾患者。
希望一生康健,希望像海洋一樣療癒人心。

Instagram:yibingweishi
Facebook:以病為師的海希

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