不煩歲月


作者:
王淑俐

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  • 類型標籤: 養生
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 03月 17日
  • 頁數:208頁 (註)
  • EISBN: 9789571468457
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內容簡介

不煩歲月

快樂,其實可以很簡單!
改變思考、調整作息,輕鬆跟負面情緒說再見。
笑對人生,迎向不煩歲月!

本書從作者的自身經驗出發,探討熟年世代可能遇到的煩惱,試著找出煩惱的根源與解決的辦法。
書中列舉多位樂觀、開朗的熟年典範,他們精彩的生命故事與非凡的情緒管理能力,可作為即將邁入或已邁入熟年世代者的榜樣。
希望透過這本書,能夠協助熟年世代的朋友找回快樂的能力,邁向美好愉快的不煩歲月!

作者簡介

王淑俐

臺灣師範大學教育學博士。為世新大學、文化大學、臺灣科技大學、政治大學、臺北教育大學的兼任教授。辦理司法研習所、國家文官學院、各級學校教師研習親職教育講座。對情愛溝通、時間管理、壓力管理、親職教育等議題有深入研究。

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