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內容簡介
分辨「做自己」與「放縱自己」的差別，
所有的「做不到」，其實只是不夠想做，
不跳出舒適圈，就不可能遇見更好的自己，
有方向、有韌性、有態度的自律，才能帶你到達想
對美好生活的期待，值得你對自己嚴格一點
總是怨天尤人、唉聲嘆氣，
為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己，
做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去。
為什麼還沒有升官發財、減肥總是失敗、身體越來越不健康？
請先問問自己，你做到自律了嗎？
成功是一種結果，
而自律是要求自己去做些什麼來獲得這個結果。
別讓現狀限制你的可能，
沒有背景、沒有顯赫資歷、環境不給你機會，就更不能攤手妥協，
每個環節都是磨練，你只能用力培養自己！
◎你不是迷茫，只是自控力不強
當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。當無力感慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。請相信，現在付出的每一分努力，都會變成未來命運給你的禮物。與其白話空想一千次，不如好好踏實做一次。
◎自律是一個人的戰鬥
人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒，而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。面對自己的恐懼與不情願，不必過度苛求自己，但也不能輕易向自己的軟弱妥協。
◎將積極的行為轉變為習慣
很多時候的所謂天才，不過是在別人看不見的地方仍然堅持自律。一旦習慣成為根深柢固的東西，就不需要投入太多的毅力，找到適合自己且能讓自己變好的方式，堅持下去，它會帶來巨大的
總是怨天尤人、唉聲嘆氣，
為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己，
做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去。
為什麼還沒有升官發財、減肥總是失敗、身體越來越不健康？
請先問問自己，你做到自律了嗎？
成功是一種結果，
而自律是要求自己去做些什麼來獲得這個結果。
別讓現狀限制你的可能，
沒有背景、沒有顯赫資歷、環境不給你機會，就更不能攤手妥協，
每個環節都是磨練，你只能用力培養自己！
◎你不是迷茫，只是自控力不強
當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。當無力感慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。請相信，現在付出的每一分努力，都會變成未來命運給你的禮物。與其白話空想一千次，不如好好踏實做一次。
◎自律是一個人的戰鬥
人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒，而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。面對自己的恐懼與不情願，不必過度苛求自己，但也不能輕易向自己的軟弱妥協。
◎將積極的行為轉變為習慣
很多時候的所謂天才，不過是在別人看不見的地方仍然堅持自律。一旦習慣成為根深柢固的東西，就不需要投入太多的毅力，找到適合自己且能讓自己變好的方式，堅持下去，它會帶來巨大的
作者簡介
童小言
上海市青年女性創業典型人物，知名作詞人，美國商業榮譽協會終身榮譽會員，已出版兩本勵志暢銷書，《完美逆襲》榮登上海書展十周年暢銷榜第8名，《此刻決定蛻變》被PCLady時尚雜誌評為情感類圖書排行榜第2名，日韓版權皆已售出。
她是橫跨商業、文學、音樂領域的斜槓青年，以其奮鬥的青春激勵萬千讀者，成為年輕女性爭相效仿的榜樣。在這本書裏，她重新審視過往，毫無保留地分享心路歷程，教你在這個野心勃勃的時代，用自律力活成優秀的自己。
創業家、中國暢銷書作家
臺灣政治大學企業管理碩士
ESCP-Europe（歐洲高等商學院）管理學碩士交換生
美國商業最高榮譽協會BGS (Beta Gamma Sigma) 終身榮譽會員
MUSINESS商業音樂聚合與變現平臺創始人兼CEO
奕顆貝殼音樂IP孵化器創辦人
上海市級孵化器/文創園區 投資人
知名音樂作詞人
《職業》雜誌2014年5月封面人物
2018年《新時代•我代言》全國大型活動公益形象大使
曾任世界500強頂尖德企高管
她是橫跨商業、文學、音樂領域的斜槓青年，以其奮鬥的青春激勵萬千讀者，成為年輕女性爭相效仿的榜樣。在這本書裏，她重新審視過往，毫無保留地分享心路歷程，教你在這個野心勃勃的時代，用自律力活成優秀的自己。
創業家、中國暢銷書作家
臺灣政治大學企業管理碩士
ESCP-Europe（歐洲高等商學院）管理學碩士交換生
美國商業最高榮譽協會BGS (Beta Gamma Sigma) 終身榮譽會員
MUSINESS商業音樂聚合與變現平臺創始人兼CEO
奕顆貝殼音樂IP孵化器創辦人
上海市級孵化器/文創園區 投資人
知名音樂作詞人
《職業》雜誌2014年5月封面人物
2018年《新時代•我代言》全國大型活動公益形象大使
曾任世界500強頂尖德企高管
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