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內容簡介
快樂這條路，跪著也要走完？為什麼難受卻不敢說出口？難道不快樂都是我的錯？
放過自己吧！當快樂成為負擔，不快樂就是你的權利！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
★★★諮商心理師、臨床心理師、心理學作家真摯推薦★★★
李家雯（諮商心理師）、海苔熊（心理學作家）、許皓宜（諮商心理師）、
蘇益賢（臨床心理師、《練習不快樂?!》作者）、蘇絢慧（諮商心理師）
（順序依姓氏筆劃排列）
▌李家雯｜諮商心理師
當人們將追求快樂視為一種「結果」，而忽略快樂是生命旅程中的「過程」時，就越難感受到快樂。而生命歷程中，每種感受都很重要，去接納每一個片刻，與社會他人真實連結，快樂自然產生。在這動盪的世代裡，本書給了我們重要的提醒：我們都需要學會同時與「快樂」和「不快樂」共處，以獲得生命的安適。
▌海苔熊｜心理學作家
有句歌詞說：一生很短，少有圓滿。我覺得人生也是這樣，無常才是生命的日常，不快樂才是日子的組合。安於不快樂，並且在日子的細縫裡面找到快樂，這一點點的光，就足以把我們照亮。
▌蘇益賢｜臨床心理師、《練習不快樂?!》作者
如果不快樂是許多人心裡的罩門，那勇敢面對罩門的人，是不是將更有機會過上更完整與自由的人生呢？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
當快樂成為衡量人生的唯一標準，社會氛圍極力鼓吹現代人爬更高、走更遠、做更好，社群媒體上只見燦笑不
★★★諮商心理師、臨床心理師、心理學作家真摯推薦★★★
李家雯（諮商心理師）、海苔熊（心理學作家）、許皓宜（諮商心理師）、
蘇益賢（臨床心理師、《練習不快樂?!》作者）、蘇絢慧（諮商心理師）
（順序依姓氏筆劃排列）
▌李家雯｜諮商心理師
當人們將追求快樂視為一種「結果」，而忽略快樂是生命旅程中的「過程」時，就越難感受到快樂。而生命歷程中，每種感受都很重要，去接納每一個片刻，與社會他人真實連結，快樂自然產生。在這動盪的世代裡，本書給了我們重要的提醒：我們都需要學會同時與「快樂」和「不快樂」共處，以獲得生命的安適。
▌海苔熊｜心理學作家
有句歌詞說：一生很短，少有圓滿。我覺得人生也是這樣，無常才是生命的日常，不快樂才是日子的組合。安於不快樂，並且在日子的細縫裡面找到快樂，這一點點的光，就足以把我們照亮。
▌蘇益賢｜臨床心理師、《練習不快樂?!》作者
如果不快樂是許多人心裡的罩門，那勇敢面對罩門的人，是不是將更有機會過上更完整與自由的人生呢？
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當快樂成為衡量人生的唯一標準，社會氛圍極力鼓吹現代人爬更高、走更遠、做更好，社群媒體上只見燦笑不
作者簡介
迪克．德．瓦赫特 (Dirk De Wachter)
比利時著名的精神科醫生和心理治療師，也是魯汶大學教授及精神病學中心家庭治療研究的主任。他自認深受猶太裔法國哲學家伊曼紐爾‧列維納斯（Emmanuel Levinas）和法國作家米榭‧韋勒貝克（Michel Houellebecq）的影響，作品與演講經常引用他們的觀點。
著有《邊界時代》（Borderline Times, 2012）、《愛，一種不可能的欲望？》（Love. An Impossible Desire?, 2014）、《德‧瓦赫特的世界》（The World of De Wachter, 2016）。文字風格簡練真摯，深受讀者喜愛。
著有《邊界時代》（Borderline Times, 2012）、《愛，一種不可能的欲望？》（Love. An Impossible Desire?, 2014）、《德‧瓦赫特的世界》（The World of De Wachter, 2016）。文字風格簡練真摯，深受讀者喜愛。
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