愛哭的人才不是膽小鬼

超過20萬粉絲追蹤的精神科醫師開給你的不藥處方!1秒掃除不安與煩惱的高效解憂語錄


作者:
Tomy
譯者:
連雪雅

購書:

  • 類型標籤: 自我成長 / 勵志
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 04月 18日
  • 頁數:256頁 (註)
  • ISBN: 9789864592678
  • EISBN: 9789864592821
2021年新會員優惠
內容簡介

超過二十萬人追蹤的精神科醫師
教你如何簡單、快速的解除心理死角!

豐富的對談經驗,專業的角度與詞彙
1秒掃除你的不安與煩惱!

本書是從推特精選221則消除憂慮的短語集結而成。曾經有粉絲告訴我:「睡前想多看幾次Tomy醫生的話。」於是有了這本書的誕生。無論是睡前、早上工作前,或是感到疲憊時,請多多翻閱本書。若本書能讓各位的心情霎時變輕鬆,我會非常開心。──Tomy

擔心未來嗎?
容易擔憂的人經常會忍不住操心將來的事。
將來的事誰也不知道,
而操心那些未知的事,
難免讓人變得杞人憂天。
但是,請試著回想看看,
一直以來你不都是順其自然地活過來的嗎?
往後也會如此,所以放寬心吧。

如何保持良好的同事關係?
良好的職場人際關係是「彼此都好做事的關係」,
並不是「私底下也有好交情的關係」。
更不是「常去喝酒的酒友」,
若變成那樣的關係,有時反而會妨礙工作。

汲汲營營地追求著什麼,卻仍覺得空虛嗎?
人生所有目標的共通方向,不就是「常保安樂」嗎?
然而,不知不覺間大家好像都只顧著追求表面的目標,沉溺其中,
反而逐漸偏離了安樂的大方向……

老是懊悔著過去的自己揮霍了時間嗎?
回顧過去,也許會發現曾有那麼一段漫長卻荒唐的歲月,
不過,當時的你一定也是樂在其中的吧!
那麼,就當那是人生中一堂

作者簡介

Tomy

精神科醫師。
一九七八年出生。醫學系畢業後,取得醫師執照。結束實習後,任職於大學附設醫院精神科。曾為精神保健指定醫師、日本精神神經學會專業醫師、企業職醫。曾在精神科醫院工作,現為診所專任醫師。二〇一九年六月開始在推特發文,以「同志精神科醫師Tomy的推文」獲得網友迴響,短短半年追蹤人數突破十三萬,而且仍在增加中。也曾戴面具參與雜誌採訪、電視及廣播的演出。現在持續以毒舌男大姐的身分開解世人,拯救迷途的羔羊。

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