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就做不同:活出真正的自己(修訂版)
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就做不同:活出真正的自己(修訂版)


作者:
蔣家容

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內容簡介

就做不同:活出真正的自己(修訂版)

每個人都想成為別人,因為他們還沒有找到真正意義上的自己
為什麼我們知道很多道理,卻依然過不好這一生?
為什麼有人「主動」要被情緒勒索?

「只要這樣、那樣就好了,別人都可以,你為什麼做不到?」

你是否有過這樣的疑問:
明明為自己設立了目標,也很努力地要達成,卻總在最後一刻退縮?
我不行、我很笨、我做不到,
這些消極的想法一遍遍縈繞於心頭,最後真的就一事無成。
旁人也許覺得你活該,你也覺得自己不配成功,
其實,這是落入「習得性無助」的惡性循環裡……

為什麼受害者不反抗?

人們很難理解,為什麼遭受家庭暴力的婦女就是不反抗,事實上,她們之中絕大多數人在剛剛遭受到暴力的時候反抗過,只是反抗之後往往遭到了更嚴重的暴力。所以她們乾脆放棄嘗試了。

即使這些人離開了折磨他們的客觀環境,要恢復正常的生活也不是件簡單的事情。因為內心已經千瘡百孔,而行為模式已經形成,她們不願意做出任何可能會失敗的嘗試。

習得性無助和一般人的區別

和普通人的區別是,普通人會把失敗歸咎於外界:「客戶是混蛋」、「我今天沒休息好」、「老闆的要求太高了」,而習得性無助症候群,會把失敗歸咎於自己:「我不行」、「我沒辦法」、「我就是做不到」、「我是笨蛋」、「我就是不如別人」。

如何擺

作者簡介

蔣家容

蔣家容,企業家、NLP導師、企業管理顧問、心靈類暢銷書作者。

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