接納,才能自得 - 史考特・哈斯 - BOOKWALKER中文電子書

接納,才能自得

日本人的淡然之道


作者:
史考特・哈斯
譯者:
吳緯疆

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內容簡介

你是否在追尋內心的平靜,以及對人生的滿足感?
那麼,日本「受け入れる」的生活態度正是你需要的!

特殊的地理環境和悠遠的傳統,造就出了日本獨特的民族性格――內斂委婉,重視群體,尊崇自然,接受人生及萬物的易逝和無常,淡然處之。

重視功利現實及個人主義的現代西方人,會如何看待如此不同的價值與思想呢?

在《接納,才能自得》書中,美國臨床心理醫師哈斯以個人的日本生活經驗,透過西方眼睛,觀察東方思維,從日本傳統生活態度中,精煉出十五個可供你我運用於日常,降低壓力與焦慮的日本「受け入れる―Ukeireru」生活觀:

• 小睡、泡湯、靜默……藉著微小的日常儀式,讓內心平靜。
• 尊重自我,但也重視他人的需求。無私,便能互利。
• 精簡人際關係,掃除無謂的連結,只建立真正有意義的互動。
• 處理憤怒與恐懼,化解爭執,這些情緒是對人生的浪費。
• 順應自然,找到人在天地秩序中的位置,與世間萬物同流。

從形式到精神,《接納,才能自得》提點的觀念,有助我們在匆忙的現代生活中,仍能如傳統日本那樣,讓自己與自然及群體合而為一,掌握平靜與悠然自得的生活哲學。

作者簡介

史考特・哈斯 (Scott Haas)

作家,臨床心理學家,著有《美國的印度移民》Those Immigrants! Indians in America及《餐廳背後的祕密》Back of the House: The Secret Life of a Restaurant等書。

哈斯擁有底特律大學博士學位,曾任職麻州精神衛生中心,現居美國麻州劍橋,頻繁往返美日兩地。

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