自私的藝術 - 大衛‧西伯里 - BOOKWALKER中文電子書

自私的藝術

別再讓「過度妥協」控制你的人生,50個突破人生困境的自私智慧【經典紀念版】


作者:
大衛‧西伯里
譯者:
李祐寧

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內容簡介

給每一個情勒家族、媽寶伴侶、職場魔人、神豬隊友──
旁邊那個「過度妥協的你」!

100+則最值得一讀再讀的心靈備忘錄。
為什麼自私的人過得更幸福?

★甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍!
★心理自助長銷經典,暢銷熱賣逾50年!
★「在心境感到ㄧ絲遲疑時,這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦

● 光有愛是不夠的──你有足夠的智慧與自私嗎?
● 社交困擾讓你心好累?不斷表現出禮貌、做人情,消耗掉太多的能量?
● 面對無止盡索取的家人,還要繼續「善盡義務」嗎?
● 你符合婚內失戀SOP嗎?──「如果你愛我、你應該為了我、你應該做到。」
● 最親密的人是控制狂,只能一直妥協下去嗎? 而且一切都是為你好。
● 明明對工作、你愛的人付出了所有的精力,為什麼大家還是不滿足?

知名心理學家大衛‧西伯里,經手過上千個諮商案例後發現,人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康,所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神,以及邪惡的自私。因此,他決定大力推廣「自私的藝術」,並堅信拒絕別人的邪惡自私,捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。

本書將教你練習「高尚的自私」,當他人對於你的時間、精力,與情緒提出不合理的要求時,我們該如何說「不」,釋放

作者簡介

大衛‧西伯里(David Seabury)

美國知名的心理學權威,作家與講師。在紐約執業期間,著有豐富數量的心理自助作品,以溫暖精闢的文字發揮影響力,致力於讓更多人擁有幸福的生活。包括:《開創自我的未來》(Build Your Own Future)、《與焦慮共處》(How to Worry Successfully)、《自我探索的冒險》(Adventures in Self-Discovery)等。

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