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內容簡介
給每一個情勒家族、媽寶伴侶、職場魔人、神豬隊友──
旁邊那個「過度妥協的你」！
100+則最值得一讀再讀的心靈備忘錄。
為什麼自私的人過得更幸福？
★甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍！
★心理自助長銷經典，暢銷熱賣逾50年！
★「在心境感到ㄧ絲遲疑時，這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦
● 光有愛是不夠的──你有足夠的智慧與自私嗎？
● 社交困擾讓你心好累？不斷表現出禮貌、做人情，消耗掉太多的能量？
● 面對無止盡索取的家人，還要繼續「善盡義務」嗎？
● 你符合婚內失戀SOP嗎？──「如果你愛我、你應該為了我、你應該做到。」
● 最親密的人是控制狂，只能一直妥協下去嗎？ 而且一切都是為你好。
● 明明對工作、你愛的人付出了所有的精力，為什麼大家還是不滿足？
知名心理學家大衛‧西伯里，經手過上千個諮商案例後發現，人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康，所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神，以及邪惡的自私。因此，他決定大力推廣「自私的藝術」，並堅信拒絕別人的邪惡自私，捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。
本書將教你練習「高尚的自私」，當他人對於你的時間、精力，與情緒提出不合理的要求時，我們該如何說「不」，釋放
為什麼自私的人過得更幸福？
★甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍！
★心理自助長銷經典，暢銷熱賣逾50年！
★「在心境感到ㄧ絲遲疑時，這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦
● 光有愛是不夠的──你有足夠的智慧與自私嗎？
● 社交困擾讓你心好累？不斷表現出禮貌、做人情，消耗掉太多的能量？
● 面對無止盡索取的家人，還要繼續「善盡義務」嗎？
● 你符合婚內失戀SOP嗎？──「如果你愛我、你應該為了我、你應該做到。」
● 最親密的人是控制狂，只能一直妥協下去嗎？ 而且一切都是為你好。
● 明明對工作、你愛的人付出了所有的精力，為什麼大家還是不滿足？
知名心理學家大衛‧西伯里，經手過上千個諮商案例後發現，人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康，所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神，以及邪惡的自私。因此，他決定大力推廣「自私的藝術」，並堅信拒絕別人的邪惡自私，捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。
本書將教你練習「高尚的自私」，當他人對於你的時間、精力，與情緒提出不合理的要求時，我們該如何說「不」，釋放
作者簡介
大衛‧西伯里（David Seabury）
美國知名的心理學權威，作家與講師。在紐約執業期間，著有豐富數量的心理自助作品，以溫暖精闢的文字發揮影響力，致力於讓更多人擁有幸福的生活。包括：《開創自我的未來》（Build Your Own Future）、《與焦慮共處》(How to Worry Successfully)、《自我探索的冒險》(Adventures in Self-Discovery)等。
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