為何我們總是如此不安?【愛藏版】 - 加藤諦三 - BOOKWALKER中文電子書

為何我們總是如此不安?【愛藏版】

莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書


作者:
加藤諦三
譯者:
高淑珍程蘭婷

購書:

中秋好運到.兔兔來報喜
內容簡介

★日本累銷超過80萬冊!啟動「自我覺察」的第一本書★

為滿足他人期待,你始終無視內心真正的感受,
最終換得的,卻是處處碰壁的人際關係,
與一顆傷痕累累的心……
如果「善待疲憊的自己」是一件衣服,
請容許自己穿上它!

為什麼我們總以「凡事讓步」來處理人際衝突?
為什麼總想依賴別人,感覺自己無助孤獨?
為什麼我們害怕對別人展現真正的自己?

▶長大之後,我們學會了付出,卻忘了如何感受快樂
日本心理學大師加藤諦三,將在本書中與你分享他數十年的諮商經驗,希望你能夠明白:覺得不安是因為長久以來壓抑了自己的個性,習慣了順從別人的要求,反而忘了自己真正想要的、想做的是什麼。總是以鞠躬盡瘁的方式與人交往,其實是非常不幸的。太過在乎周遭眾人的期待,最終只會導致我們對親近的人,長期抱持兩極化的情緒,而你的焦慮、煩躁、無所適從,也都來源於此!

▶摘下面具,停止糾結!學會善待自己,也接受他人善意
還請謹記,「溫柔對自己」比「用力過日子」更重要!不管你多麼努力想符合別人的期待,最終要對你的人生負責的人,始終是自己。也請相信,你的真實面目並沒有比較差,不必害怕讓人知道,也不必急著將他人的善意往外推。當你不再把他人的言行與想法,加諸在自己身上,你會發現:自己是可以改變的,變得更快樂、更充實!

並不是擁有別人的好感,才有存在與被愛的價值。
與其在乎他人期待與眼

作者簡介

加藤諦三

1938年生於東京,東京大學教養學部教養學科畢業,並於同校取得社會學碩士學位。

曾任東京都青少年問題協議會副會長長達10年,2009年獲頒東京都功勞者表彰,2016年獲頒瑞寶中綬章。現為早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所訪問學者、日本精神衛生學會顧問;並於日本放送廣播電台,主持廣播節目《電話人生諮詢》超過40年。

著作以社會心理學為主,著有:《別再假裝當好人很快樂》、《穩》、《自尊與依戀的愛情心理學》、《為什麼我們愛得這麼累》、《受傷的孩子和長不大的雙親》、《你的溫柔要有底線》、《學著,變幸福》、《為何我們如總是如此不安?》等書。

【官方網站】www.katotaizo.com

相關推薦書刊

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱
買此商品的人也買了...

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱
購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP,並可順利使用。建議下載APP後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。

購書:

購買前的注意事項