死過一次才學會守護自己 - 艾妮塔・穆札尼 - BOOKWALKER中文電子書

死過一次才學會守護自己

共感人的「小我」練習


作者:
艾妮塔・穆札尼
譯者:
祁怡瑋

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內容簡介

再活一次才知道,我的敏感竟然如此強大
立足於愛而非恐懼,才是真正的靈修

★暢銷書《死過一次才學會愛》作者,2021年最新力作
★TED演說點閱超過360萬人次
★劃定人際能量界線的經典書

守護自己的能量場,不意味著刻意跟人劃清界線,或把自己藏起來。
我們需要的是健康的連結,正確的伸出觸角,而不是縮回觸角。

你也是不容易守護自己的「共感人」嗎?

・你深怕傷別人的心、失望或不滿意,因為你能感受到他們的痛苦。
・你很難接受他人讚美、禮物、服務或好意,你覺得必須立刻給他們回報。
・你比別人還更了解他們自己,大家常常拿自己的麻煩和問題來找你,就算負荷不了,你也從不拒絕。
・你的第六感很準,料事如神,你擁有一種超乎預感的感知力。
・在某些古蹟、聖地或戰地,你會感覺被前人的情感淹沒。
・你深愛花草樹木,知道一株植物需要什麼,或移到某個特定的地點。
・如果靠近某個身體不舒服的人,你會感覺到他們的症狀。
・你特別難以忍受擁擠的地方,例如:購物中心、公車捷運。
・你沒辦法看恐怖、哀傷或氣氛低迷的電影或書籍,你會身體不舒服。
・你很容易分心,任何事都能拉走你的注意力。你在上課、開會或派對上都很難專心。

守護自己:共感人必需的「小我」練習

身為共感人,需要有很強的「小我」,你才能把自己照顧好、常保身心的健康。受到壓抑的「小我」讓我們分不

作者簡介

艾妮塔・穆札尼(Anita Moorjani)

新加坡出生、香港長大、接受英式教育的印度裔,會講流利的廣東話,曾在企業界服務多年。二〇〇二年時,被診斷罹患淋巴癌,四年間遍尋名醫醫治不見好轉,卻在二〇〇六年癌末的「瀕死經驗」後,獲得奇蹟般的治癒,在她的靈魂重回身體三天之後,全身找不到一處癌細胞。

此後,經常受邀赴全球各地演講與受訪,談論如何面對絕症、死亡,以及放下恐懼、重建心靈信仰等主題。著有《死過一次才學會愛》、《死過一次才學會愛自己》、《死過一次才學會守護自己》等書,已翻譯成四十五種語言,在全球售出逾百萬冊。目前與丈夫定居在美國。

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