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內容簡介
人生的麻煩事全都可以消失
「麻煩」這東西不存在於世上任何地方，而是存在於你的心中。
跟著本書的引導，人生中的麻煩事都可以消失。
為什麼每天都會有「麻煩」浮上心頭？
．覺得是小事所以不想做
．被他人要求，非自己所願
．對於抉擇正確人生道路感到苦惱
．只求生活中處處便利
．做事情拖拖拉拉，拖成愁
．被物欲牽制，這個想買、那個也想買
．拘泥角色與立場，對不該自己做的事感到不耐
．只追求效率
．被表面的人際關係綑綁
試著這樣做，麻煩事從此離開你！
．愈覺得是小事，愈要立刻行動、提前做完
．今日事今日畢，明天的事，明天再做就好
．試著轉移視線，不累積壓力
．給自己留退路，偶爾逃避也沒關係
．愈是煩躁時，愈不打亂日常生活規律
．專注在當下該做的事情上
．轉換立場，以自己為主體活著，而非配合他人
．打造一處能靜心的結界
．學會無視讓你不愉快的人與事
拔除心頭上一根叫「麻煩」的刺，
讓身心變得清清爽爽吧。
找尋到自己真正想要的人生，
跟著本書的引導，人生中的麻煩事都可以消失。
為什麼每天都會有「麻煩」浮上心頭？
．覺得是小事所以不想做
．被他人要求，非自己所願
．對於抉擇正確人生道路感到苦惱
．只求生活中處處便利
．做事情拖拖拉拉，拖成愁
．被物欲牽制，這個想買、那個也想買
．拘泥角色與立場，對不該自己做的事感到不耐
．只追求效率
．被表面的人際關係綑綁
試著這樣做，麻煩事從此離開你！
．愈覺得是小事，愈要立刻行動、提前做完
．今日事今日畢，明天的事，明天再做就好
．試著轉移視線，不累積壓力
．給自己留退路，偶爾逃避也沒關係
．愈是煩躁時，愈不打亂日常生活規律
．專注在當下該做的事情上
．轉換立場，以自己為主體活著，而非配合他人
．打造一處能靜心的結界
．學會無視讓你不愉快的人與事
拔除心頭上一根叫「麻煩」的刺，
讓身心變得清清爽爽吧。
找尋到自己真正想要的人生，
作者簡介
枡野俊明
枡野俊明
曹洞宗德雄山建功寺住持，多摩美術大學環境設計學科教授、庭園設計師。玉川大學農學部畢業後在大本山總持寺修行。
枡野俊明以禪的思想與日本的傳統文化為基礎，設計創作「禪庭」，贏得日本國內外極高評價。曾以庭園設計師身分獲頒文部大臣藝術類新人獎，並獲德國聯邦功勳十字勳章等。
主要著作有《不生氣的心》、《不為錢煩惱的老後》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》、《一日一禪語，日日是好日》等書。
曹洞宗德雄山建功寺住持，多摩美術大學環境設計學科教授、庭園設計師。玉川大學農學部畢業後在大本山總持寺修行。
枡野俊明以禪的思想與日本的傳統文化為基礎，設計創作「禪庭」，贏得日本國內外極高評價。曾以庭園設計師身分獲頒文部大臣藝術類新人獎，並獲德國聯邦功勳十字勳章等。
主要著作有《不生氣的心》、《不為錢煩惱的老後》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》、《一日一禪語，日日是好日》等書。
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