腦到中年照樣靈光 - 芭芭拉.史特勞區(Barbara Strauch) - BOOKWALKER中文電子書

腦到中年照樣靈光

The Secret Life of the Grown-up Brain


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內容簡介

成熟大腦&中年心智
出人意表的開創優勢

一般人對「中年」的錯誤認知為:

記憶力和白髮、腦力及腰圍,注定要成反比發展……

事實是經驗+判斷力+智慧,造就我們一生中大腦最好的狀態

而且科學已經找到建構終身大腦保護機制的具體方向!

上一分鐘要做的事下一分鐘就忘記、怎樣也想不起某個人的姓名或臉孔,你認為這都和年紀變大、記憶衰退有關。但是,科學研究證明大腦在中年(40~68歲)時才到達巔峰,而且保持的時間比我們希望的還長。那些「大腦和身體會同步老化」的認知不過是以訛傳訛、自己嚇自己。

成熟大腦的力量使我們擁有優勢──

●除了一般的短期記憶遺忘,中年大腦更有能力,更有組織性,在心智、詞彙、空間等方面表現尤佳。

●大腦不停的重組,增進重要的功能,我們變得更聰明、更冷靜、更快樂。

●我們比年輕人更快掌握住別人話語的意義,能正確評估情境,做出明智的反應,而不會匆促下決定。

●中年才是專業知識的高峰期,我們的辨識變快、判斷更精準,有能力找到更獨特的問題解決方法。

中年的大腦為我們的生活領航,知道應該在乎什麼,什麼又應該忽略;它幫助我們處變不驚,適應新的情境。大腦的改變使我們對世界有更完整的瞭解,甚至能更有創意。

當然,我們在中年時所做的事、所抱持的想法,將決定老年時的

作者簡介

芭芭拉.史特勞區(Barbara Strauch)

科普作家,健康及醫療領域的科學編輯,也是《紐約時報》醫學與健康專欄主筆。曾在波士頓和休士頓報導過科學和醫療相關的議題,並在《新聞日報》指導榮獲普立茲獎的新聞報導寫作。著有《青少年的腦袋裝什麼》(The Primal Teen)一書。

譯者簡介:洪蘭
加州大學河濱校區實驗心理學博士,曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學,目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯超過五十本生物科技及心理學方面的好書,包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養男育女調不同》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《大腦的秘密檔案》、《邁向圓滿》和《教養的迷思》等,曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎,並著有《講理就好》等二十二本書。近年來有感於教育是國家的根本,而閱讀是教育的根本,前後去過台灣大大小小近一千所中小學作推廣閱讀的演講,深受各界推崇,於2005年獲頒東元科技文教基金會特別貢獻獎,2011年獲頒遠見雜誌華人領袖終身成就獎。

「洪蘭作品集」系列

全系列作共1冊

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