我瘦了50公斤,不復胖! - 權尾珍 - BOOKWALKER中文電子書

我瘦了50公斤,不復胖!

【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟,從青春少女到中年大媽,全都變瘦了


作者:
權尾珍
譯者:
林育帆

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內容簡介

轟動韓國&台灣的瘦身女王★權尾珍親自傳授「不復胖」方法
暢銷書《Oh My God!我瘦了50公斤》第2彈

103→50.5公斤,現在比之前更瘦
50道「權式減肥餐」x 8道「排毒蔬果昔」X 22招「快瘦操」
沒抽脂、沒整型、不復胖的瘦身密技全收錄

★獨家收錄★
─尋找第二個權尾珍,100天瘦20公斤的減肥奇蹟─
5名讀者親身體驗,比電視劇更激勵的減重故事
從中年大媽到青春少女,全都變瘦了
100天共瘦97公斤的真實案例,首度公開

◆只要仿效「權尾珍」,你一定可以變瘦!
某天,尾珍提出「尋找第二個權尾珍」的計畫,因為她想證明,只要仿效「權式瘦身法」,不管是中年大媽,還是青春少女,都變得跟她一樣瘦。於是,5名挑戰者充滿淚水和汗水的故事,就此展開。100天結束後,皇天不負苦心人,每個人都變瘦了,這些奇蹟包括:
★產後急速發胖,改變飲食,並將白飯換成糙米後,成功瘦了25公斤──李媛熙
★雙腿纖細,但上半身非常肥胖,開始運動後,大腿肥肉再也不會相撞,也瘦了19公斤──鄭惠妍
★因為愛吃宵夜而發胖,改為少量多餐,並親手做料理後,瘦了19公斤──金秀仁
★50歲後,身上的肥肉迅速增加,減少鹽分,改吃食物的真原味後,成功減去21公斤──金喜玉
★不斷重覆暴食及厭食,導致小腹比胸部還大,改為規律飲食後,瘦了13公斤──洪雅拉

◆瘦了50公斤的尾珍,真的從此過著幸福快樂的日子嗎?
當然不

作者簡介

權尾珍

韓國瘦身女王

以3.7公斤的驚人體重誕生,吸吮雞骨頭長大,而非啃咬玩具手搖鈴。在她的記憶裡,22歲時的88公斤是人生中最苗條的時期。24歲時,她突破了100公斤。

她將圓潤身材及可愛臉蛋當作自己的優勢,在2010年成為KBS公開選拔的第25屆搞笑藝人,並以「胖嘟嘟女孩」一角,在KBS〈搞笑演唱會〉節目中的〈迷你系列劇——兄弟〉、〈單身上天堂,情侶下地獄〉、〈Super Star KBS〉、〈Beauty School〉等多個單元中,受到觀眾愛戴。她憑著「若想靠胖子的角色生存下來,至少還要再胖到膝蓋會斷掉的程度,才能成為話題焦點」的想法,增胖至103公斤,結果卻成為備受全國人名所矚目的「瘦身女孩」。

然而,她的膝蓋沒有斷掉,反倒透過「瘦身女孩」,減輕將近一半的體重(58.5公斤),如同她的目標,一舉成為話題製造者。節目結束後,她依然持續瘦身,現在體重維持50.5公斤,沒有復胖。她至今全靠飲食與運動減重,皮膚卻沒有鬆弛或老化,這點足以讓她成為醫院的研究對象。

她透過《女性朝鮮》雜誌連載兩年的「權尾珍的美味瘦身日記」專欄,分享吃不胖料理及瘦身故事,贏得讀者們的熱烈迴響。2013年5月發行的《Oh My God!我瘦了50公斤》,不僅在韓國,連在台灣也深受好評,至今仍穩坐減肥瘦身類的暢銷排行榜。

她既

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