內向的力量【實踐版】 - 譚雲飛 - BOOKWALKER中文電子書

內向的力量【實踐版】


作者:
譚雲飛

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內容簡介

最貼近內向者心理╳你的專屬紙上心理教練
「應用心理學家」親授諮商實務祕技
教你突破內向者的心理盲點,解鎖你的內向超能力

作家/褚士瑩──專文推薦
溝通心理學家/裘凱宇、臨床心理師/蘇奕賢──推薦

內向者每天都在上演的「內心小劇場」,
讓心理諮商專家教你,如何邁出步伐、找回自信
■「主動去跟人家打交道,是不是會顯得我比別人低一等?」
•退縮之前,先邁開第一步
•放棄你的藉口,才能突破
•帶著明確的目的進入對話
→你不是不溝通,只是少了跨出去的那一步

■「這跟我想的解決方案是一樣的,只是我沒有說出來。」
•還是要練習適時發言
•試著將想法落實,別光只是想
•有信心發揮長處
→你不是沒有意見,只是想太多

■「一句話要想千千萬萬遍?否定世界之前,早已否定自己無數次?」
•嘗試先和少數人溝通
•盡量找尋共同話題
•換位思考,有助於增進談話節奏
→你的溝通能力沒有問題,只是習慣先自我設限罷了


你討厭自己怕生、害怕社交,不擅與人交往的個性,
甚至想要透過刻意練習,讓自己變得活潑外向?
──你,真的認識自己嗎?

作者深耕應用心理學專業、擁有多年諮商實務經驗,將透過:
①【認識篇】帶你認識心理學界對內向的新解讀。
②【進階篇】詳盡剖析內向者的細膩心理,讓你徹底認識自己的內向特質。
③【突破篇】透過案例分析,在社交、工作與生

作者簡介

譚雲飛

應用心理學碩士,曾在多家企業擔任心理諮商專家和培訓師。他長期從事心理學的研究工作,本書是他多年諮商工作的總結,旨在幫助內向者深入瞭解自己的優勢,開拓廣闊的未來。

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