拯救手機腦 - 安德斯・韓森 - BOOKWALKER中文電子書

拯救手機腦

每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力


作者:
安德斯・韓森
譯者:
葉小燕

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2021年新會員優惠
內容簡介

為什麼比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰iPad?
為什麼我們生活在最便利的時代,卻反為焦慮、失眠、無法專注所苦?
每一位使用手機的人,都應該讀的一本書!

★驚悚!揭露你所不知的恐怖真相!原來手機和網路這樣「駭入」你我的大腦!
★熱銷!瑞典版長踞排行榜42週不墜,日文版突破50萬冊!
★獨創!從腦科學和人類進化角度出發,教你與數位科技和平共處的身心安穩之道。

【專業推薦】
《APP世代在想什麼?》作者張立人、台大心理系副教授謝伯讓

你一天花多少時間在手機、電腦螢幕上?
為什麼社群媒體這麼方便,卻能免費使用?
為什麼越來越多高科技名人,禁止家中的孩童使用3C產品?

我們面對的現實是:
•人們一天平均碰手機2600次,每天平均盯著手機4小時。
•手機沒有讓人類升級為2.0版,反而降級成為0.5版。
•光是把手機放在身邊,學習效果、記憶力和專注力就會變差。
•社群媒體具有煽動腦部獎勵中樞的機制,APP是採用能致使腦部釋放快樂物質的「報酬系」機制而開發的。
•開發出臉書「讚」功能的開發者表示,網路成癮的危險性跟海洛因有得拚。
•你花費了大把時光漫遊網際,也讓大企業厚實了營收。

教育大國瑞典帶給全世界的震撼之作!
瑞典國民心理學家最新的腦科學研究!
世界級暢銷書,帶你看清真相、找回身心優勢的具體解方

安德斯・韓森在本書中分享獨到見解和心理學證據,讓我們明白人類的腦袋其實無法適應快速變動的科技,因此我

作者簡介

安德斯・韓森 (Anders Hansen)

一九七四年出生,瑞典精神醫學專家,並具有斯德哥爾摩經濟學院MBA學位。於世界上最有威望的卡羅琳醫學大學(也是頒發諾貝爾生醫獎的單位)接受培訓,累積了多年研究成果,至今發表2000篇以上的醫學論文,是世界級的研究者。在瑞典的地位與《真確》作者漢斯.羅斯林相當,為瑞典的國民醫師。
他同時也是一位受歡迎的演講者,在瑞典電視臺播出有關大腦的系列紀錄片。出版多本關於大腦的書籍,成為瑞典超級暢銷作家。著有《真正的快樂處方》,在人口一千萬人的瑞典暢銷六十萬冊。第二本書《拯救手機腦》,不僅在瑞典暢銷書排行榜蟬聯42週,在日本也引起廣大關注,一年內熱銷超過50萬本。

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