無痛思維 - 迪帕克‧拉文德蘭 - BOOKWALKER中文電子書

無痛思維

來自英國疼痛醫學權威,應對慢性疼痛的全新方式


作者:
迪帕克‧拉文德蘭
譯者:
林怡婷

購書:

  • 類型標籤: 醫學
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 12月 30日
  • 頁數:320頁 (註)
  • ISBN: 9786269531455
  • EISBN: 9786269531448
2021年新會員優惠
內容簡介

打破400年來醫界對疼痛的片面理解
完整傳授連醫學院也沒告訴醫師的疼痛管理新方法
全人角度多管齊下,幫你找回無痛生活

那些殺不死你的,只會令你更抓狂!
吃藥沒有效、成因找不到,為什麼慢性疼痛治不好?
你不知道的是,疼痛,比你想得更複雜……

「決定成敗的,不是目標,而是系統。」
──詹姆斯‧克利爾,《原子習慣》作者

▍實踐出真知,英國疼痛醫學權威的解痛新招!
據統計,全世界逾15億人患有無法診斷的疼痛,終日為慢性疼痛所苦。由世界衛生組織頒行、2022年正式生效的《國際疾病分類第十一版》(ICD-11),首次將慢性疼痛獨立視為一種症狀,顯見其已成為不容忽視的全球健康問題。

擁有20年疼痛醫療臨床經驗的拉文德蘭醫師,將他的專業轉化為這本開創性的指南。他在書中指出,每個人的疼痛症狀都是獨特且個人化的,需要以整體、全面的方式看待慢性疼痛,並將心理健康與身體健康同時考慮在內。他提供了7大方法多管齊下的方式,幫助讀者有效克服慢性疼痛問題:

☆藥物Medication
☆介入措施Intervention
☆神經科學與壓力管理Neuroscience and stress management
☆飲食/營養Diet/nutrition
☆睡眠Sleep
☆運動與動作Exercise and movement
☆身心療法Therapies of the m

作者簡介

迪帕克‧拉文德蘭 醫師(Dr Deepak Ravindran)

協助人們克服疼痛已有二十年經驗,是英國少數擁有肌肉骨骼醫學、疼痛醫學及生活型態醫學三項認證的顧問醫師。任職於英國雷丁皇家柏克夏英國國家保健局基金會信託醫院(Royal Berkshire NHS Foundation Trust),擔任NHS疼痛醫學及麻醉科專任顧問醫師。

二〇一五年協助開設疼痛與脊椎整合服務,為西柏克夏地區提供社區疼痛服務,獲英國風濕協會(British Society for Rheumatology)頒發「新興最佳做法」獎,並入圍《健康服務期刊》(Health Service Journal)獎決選名單。其團隊更於二〇一七年贏得格蘭泰國家疼痛一般患者教育獎(Grunenthal National Pain Award for General Patient Education)。

二〇一六年起於雷丁大學(University of Reading)擔任客座講師,撰寫多本疼痛管理手冊中的諸多章節或為內容提供建議,成為醫療照護專業人士及患者支持團體的重要參考資源。

拉文德蘭醫師是印度傑出高等教育專科學院JIPMER麻醉暨疼痛醫學系的大學金牌獎章得主,後於牛津完成麻醉科訓練,並於倫敦大學學院擔任疼痛科研究醫師。

近來因應新冠疫情,協助開設柏克夏新冠肺炎長期症狀整合服務(Berkshire

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